灵芝泡水喝的七大禁忌(灵芝泡水喝的正确方法是什么)

不宜过多服用

尽管灵芝泡水的药用价值及其营养成分非常高，可以帮助人体医治减轻一些疾病产生，但要是大量服用灵芝，那么很有可能导致身体发生各式各样的副作用，一般保健食用灵芝，一次保持在2-3克左右即可。

不宜长期服用

灵芝是生活中常见的中药材，即便保健作用比较强，但毕竟具有一定副作用，是能够长期服用的，用于泡水喝，能够起到延缓衰老的作用，必须在医生的指导下进行，那如果只是在日常见灵芝泡水喝起到保健作用，那么应该在连续服用三个月以后断药。

过敏忌服

一般来说正常人服用灵芝水为不会过敏，但对于少部分人在服用灵芝之后会出现过敏的现象，如果病人属于这类过敏体质，那么建议在检测自己是否对灵芝过敏的情况下，再服用灵芝，以免对身体造成危害，一般检测方式为少量试着灵芝泡水，如没有出现不适，则可以继续服用。

出血病人忌服

灵芝中的有效成分具有抑制血小板堆积、抗凝血的功效，会减缓血夜凝固的时间，身体有出血或刚做完手术得人不宜服用灵芝，不然可能会引发或加重出血风险，其次患者术前、后一周内，正在大出血的患者都要忌服灵芝。

阴虚火旺者忌服

灵芝味淡，性温，具有很好的滋补强健的功效，但阴虚火旺者体内本就阴液虚损，水不制火，服用灵芝这种特性偏温的药材，会加重体内的躁热之气，可能会致使本来不良反应加剧，如：手足心热、口干口渴、盗汗遗精、小便黄赤、大便干硬等，因此阴虚火旺者忌服灵芝水。

孕妇忌服

灵芝成分比较复杂，也是中药材中的一种，对于孕妇来讲，虽然需要多吃有营养滋补的食物，但要是不对症滋补可能出现反作用，反而不利于胎儿的正常生长发育，因此建议孕妇不宜服用灵芝，假如身体有需要，应当在医生指导下服用，切忌擅自服用。

服用不适者不宜服用

生活中一些群体食用灵芝后会出现轻度不适反映，比如胃潮、喉干、便秘、不易入睡等不适症状，某些也会出现鼻出血，这时候提议终止服用，待不适反映消退，某些反映严重可暂停服用，避免对自身的健康造成危害。

灵芝泡水喝的正确方法是什么

材料：灵芝、清水。

做法：

1.先备好适当灵芝片20克左右。

2.再将灵芝片最好撕成段。

3.随后略微用水冲一下，切记不能把上面的孢子粉冲洗掉了。

4.以后把它参与到砂锅中，石锅添加1000毫升的水，大火加温。

5.待沸腾之后，文火，煮到大概300mL时即可。