欢迎访问健康养生网，关注健康养生知识！
手机版
每100克的红茶含有的热量为294大卡，一杯红茶一般需要3克左右的茶，那么其所含有的热量就为9大卡，需要大家散步6.2分钟才能把这些热量消耗。此外，100克的红茶含有脂肪为1.1克。
红茶的热量也不是很高。
尽管100克的红茶的热量看上去很高，竟然有294大卡。但是我们要了解，平时我们并不是直接食用红茶的茶叶的，而是把它泡茶来喝得，一般只需要用到3克左右的红茶叶，就可以泡出一杯红茶了。这样算下来的话，红茶的热量其实是比较低的了。
能够。
没有添加任何东西的红茶的热量是很低的，一杯红茶只有9大卡，这比我们吃的很多食材的热量都要低，并且红茶里面还含有一些对我们身体有帮助的成份，因此适度的喝一些红茶对我们的健康有益处，而且还能顺带着减肥，可谓一举两得。一般我们建议大家可以一天喝两至三杯是可以的。
不能。
喝红茶减肥一定是要买红茶茶回家用开水冲泡，这样才有减肥的作用，而不是直接喝外面卖的那类冰红茶，是不能起到减肥的作用的，并且还有增胖的风险，这点大家一定要注意了。
打开微信，点击底部的“发现”，
使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。
