吃秋葵能补肾吗(吃秋葵能补肾吗女士)

吃秋葵能补肾吗？

吃秋葵有一定的补肾作用。

秋葵性凉，进入肾经，有一定的滋补肾阴的作用，所以吃可以在一定程度上改善肾功能，所以吃秋葵有一定的补肾作用。请注意，秋葵不能代替补肾药物。

怎么吃秋葵补肾效果好？

秋葵鲜虾炒蛋补肾效果好，秋葵、鲜虾、鸡蛋都是能补肾的食物，一起吃补肾效果也不错。

材料

秋葵200克，鲜虾100克，鸡蛋200克，蒜头一瓣，油、油、鸡精、盐适量。

做法

1.将秋葵清理干净，切成片，鲜虾去虾线，剁碎。

2.将鸡蛋打开，调成蛋液，加入少许盐搅拌均匀。

3.热锅热油，将切碎的蒜头放入其中，炒香。

4.将鲜虾和秋葵放入其中，炒8分钟，加油和盐调味。

5.将鲜虾和秋葵倒入蛋液中，搅拌均匀。

6.另一锅，热锅热油，把蛋液炸成蛋饼。

吃秋葵补肾吃多少

吃秋葵补肾最好不要超过200克。

因为秋葵是食疗补肾，所以在一定程度上并不是说吃得越大，补肾效果越好。而且秋葵的味道比较冷，吃得太多容易导致胃肠滑动，导致腹泻，对身体不好。因此，不建议多吃秋葵补肾。

长期吃秋葵补肾好吗？

不建议长期吃秋葵补肾。

1.秋葵是一种季节性食物，下一季后不会出现新鲜的秋葵，只有冷冻干秋葵等干产品，价格昂贵，效用一般，在没有秋葵的季节可以吃其他补肾食物，所以没有必要长期吃秋葵补肾。

2.食疗补肾有一定程度，达到一定条件再吃没有补肾的效果，所以经常吃不会有不同的效果。

3.而且秋葵性凉，经常食用容易影响脾胃健康，所以不建议长期食用秋葵补肾。

吃秋葵补肾要注意什么？

1.秋葵的补肾效果一般，有一定程度，所以不能用秋葵来补肾。如果真的需要补肾，可以去看医生，在医生的指导下科学补肾，协助吃一些秋葵。

2.吃秋葵时，要注意是否对秋葵过敏。如果你对秋葵过敏，你不能吃秋葵来补肾。你应该改变其他形式。