经络堵塞的症状有哪些(经络堵塞有哪些症状)

经络堵塞的症状有哪些？

1.冷-四肢冷-手脚冷

如果气血阻塞的第一个表现是“冷”，最典型的症状是“手脚冷，四肢冷”。这是因为在中医中，人体的体温是由气和血液的运输决定的，只有当我们有足够的气和血液时，体温才能正常，如果我们有冷现象，这表明我们可能没有气和血液。

2.热-干躁躁狂热，出汗异常

除了寒冷，异常发热也可能是气血不通的表现。如果我们身体的某些部位发生低烧、干躁或出汗异常，很可能是气血不通引起的，因为热流无法运输和堆积。

3.酸-发酸乏力，全身酸痛

有时在剧烈运动后，我们的身体会酸弱，这是因为在剧烈运动中，我们需要大量的气和血液供应，超过正常的供应程度，导致气和血液供应不足。

4.疼痛和疼痛的概念不同

疼痛和疼痛是两个概念，两者都与气和血无关，但在水平上有一些差异。就像我们被绑起来一样，立刻产生的感觉被称为“疼痛”;如果轻轻按压受伤区域，此时产生的感觉叫做“痛”。

5.麻木-麻木为气虚，木为血虚

麻木和疼痛几乎是一样的，经常发生在一起，但有一定的差异，例如，如果我们盘腿坐一段时间，气和血，气和血，会有麻木的感觉，只要适度改变坐姿，气和血通畅，才能修复。

6.肿胀-气滞肿胀-血瘀难消

有时我们也可以看到气和血不通，也就是说，肿胀，一般肿胀是由血瘀引起的，如果你想消除肿胀，你需要促进血液循环和疏浚，你可以选择刮拔罐或穴位按摩来恢复。

如何通过经络堵塞

1.梳头-促进血液循环

用手或木梳从前额到枕头，从两侧颞部到头部进行“梳头”，每次50~100次，最好早上梳头。身体的每个经络都聚集在头部。梳头时，应通过眉冲、封边、百会、印堂、玉枕、风池等近50个穴位。这些穴位像针灸一样刺激，可以促进头部血流，疏通经络。②

2.轻轻揉耳廓-通肾精

双手握着空拳，用拇指和食指沿着耳廓上下推摩1分钟，直到耳廓血肿发热。中医说：“肾、主骨、生髓”。全身元精华由各器官收集后交给肾脏保存。肾脏对耳朵很熟悉，耳朵上覆盖着全身穴位。因此，按摩耳朵不仅能增强肾脏，还能连接全身穴位。

3.按摩-激活穴位

有氧激活按摩有助于打通任督二脉和十二正经。古代养生学家认为，疏通经络可以作为摄生的重要措施，最简单的方法就是经常刺激、按摩、艾灸三个重要穴位，即合谷穴、内关穴、足三里穴。合谷穴可预防面部和五官疾病，内关穴有利于预防心脏病，足三里穴对预防五脏特别是消化系统疾病非常有效。②

4.莲花式坐姿活动肌腱

坐着时弯曲左脚，将左腿脚背放在右大腿腹股沟，双手放在左膝上，轻轻上下弹性运动多次，使其接触地面；然后换右腿。坚持锻炼有利于锻炼身体的许多肌腱，使腿、腹部、胸部、颈部等肌肉得到充分伸展，保持经络光滑。

5.五字调息-通五脏

每天早上，用鼻子吸气，用嘴呼吸，默念:嘘、呵、吹、呼，不要出声。每个声音对应一个脏腑:嘘对肝，呵对心，啊对肺，吹对肾，呼对脾。这是用调节呼吸来调节呼吸，传递五脏。如果经常读“嘘”能养肝明目，经常读“呵”能泄内火等。，长期坚持会有一定的效果。②

6.艾炙-舒经活络

艾灸具有舒经活络、活血化瘀的良好功效，能补充人体元阳，补肾气。经常艾灸不仅能保养身体，还能治病。特别是对女性来说，艾灸可以说是女性一生的情人。它不仅能治疗许多妇科疾病，还能排毒养颜，减缓衰老。效果很好！