大横的位置(大横正确位置图)

大横的位置图

大横属足太阴脾经经络的穴位，在人体的腹中间，距脐中4寸。

迅速取穴法：

1.仰卧，在腹中间，先取肚脐（神阙），再从前正中线旁开4寸，轻按有酸胀感位置。

2.仰卧，在腹中间，腹直肌外侧缘距腹中线为4寸，轻按有酸胀感。

大横穴穴名分析

大，指穴内气血功效的区域范围大；横，指穴内气血运动的方式为横着传送。“大横”的意思是指本穴物质为天部横着传输的水湿作风，本穴物质为腹结穴传来的水湿云气，抵达本穴后，因受脾部外散之热，水湿云气胀散而产生作风，本穴物质为腹结穴传来的水湿云气，抵达本穴后，因受脾部外散之热，水湿云气胀散而产生作风，运行模式为天部的横着传送，故而得名。

大横穴别称分析

“大横”又称“肾精穴”，“人横穴”，“肾精”指本穴的天部之气含有水湿，“人横”指穴内气血在人部横着传送，由于本穴物质不但有天部的滞重水湿云气，也有腹哀穴下传出的地部经水，其地部经水由本穴外流脾部，有阴维脉的气血特点，所以是足太阴阴维的交会穴。

大横的功效

大横穴为足太阴脾经，阴维脉之会。阴维脉有维持全身阴脉的功效，它源于小腿内侧，沿大腿根部上涨到腹部，与脾经相结合，因此大横能促进腹部气血运作，健脾养胃，促进身体营养吸收和水谷运化的功效，有利于阻隔脂肪在腹部沉积；该穴还是治疗肠胃道病症的首选穴，当代常用于治疗腹疼，便秘，腹泻，小腹寒痛，肠寄生等疾病；长期坚持啊内膜，对多汗，四肢筋挛，肚腹肥胖等病症，都有很好的调养，改善和保健作用。

大横的保健按摩手法

1.抱颤法：双手放松交叉，呈半球状，双掌根抵着两侧大横穴，双小指抵着关元穴，双拇指抵着中脘穴，双手轻轻下压腹部，做上下小幅，快速度（每分钟超出150次）运动，每日1-2次，此法能减肚腩。

2.推拿法：用双手拇指与食指，中指的指肚或拇指与其余四指相对把握住大横穴处肌肉，开展3-5分钟，提捏频率20次/分钟。