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吃红豆会胖吗(适量吃一点红豆是不容易长胖的)

发布时间:2024-02-10   作者:碎碎的我    
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摘要经常吃红豆会不会导致长胖呢?

吃红豆会胖吗(适量吃一点红豆是不容易长胖的)

不会。

适量吃一点红豆是不容易长胖的,同时还有减肥的作用,由于红豆热量并不高,而且红豆之中含有大量的维生素B1成分,该成分可以促进脂肪的燃烧,那样就能协助减肥。此外红豆还能起到祛湿退肿的功效,像那种水肿型肥胖的人食用红豆以后减肥效果会更快。

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