沙棘原浆的功效与作用及适合人群(沙棘原浆的功效与作用)

减缓衰老

沙棘原浆富含维生素E、维生素A、黄酮类化合物，其中黄酮类化合物可以去除体内的自由基。自由基的出现会加速人体衰老，达到抗衰老、促进受损细胞组织修复的效果。因此，经常喝沙棘浆可以延缓衰老。

解暑止渴

沙棘果味酸，因为它含有苹果酸、维生素C、柠檬酸等酸性物质，而沙棘浆的甜味可以刺激腺体分泌体液，从而起到生津解渴的作用。适合夏季饮用，可缓解口干；沙棘浆的酸性物质还能刺激呼吸道黏膜的代谢，从而稀释痰液，有助于缓解咳嗽症状。

健脾开胃

沙棘浆富含氨基酸、有机物等营养物质。经常饮用可以刺激胃酸的分泌，从而起到健脾开胃、舒肝理气的作用，有助于改善消化不良等不适。

活血散淤

沙棘原浆性温，富含多种能加速机体新陈代谢的有效成分，饮用后能活血化瘀，改善充血经络、跌扑瘀肿等疾病。

适合人群

1.高血压患者：沙棘浆具有降低胆固醇的作用，因此非常适合高血压患者的保健食用。

2.脾胃不好的人：沙棘原浆具有健脾开胃、舒肝理气的作用，适合经常容易保持腹胀、脾胃虚弱的人食用。

3.爱美女性：沙棘原浆中含有大量维生素E、维生素A、黄酮类化合物等有效成分能有效降低胆固醇，达到抗衰老的效果，具有一定的美容效果。

沙棘原浆有哪些禁忌？

1.早上最好喝。沙棘果是一种营养丰富、价值高的果实。将沙棘果磨成原桨，可以最大限度地吸收其中的有效成分，补充人体必需的营养。

2.不宜一次喝太多，因为沙棘含有大量有机物，喝太多会导致胃酸分泌过多，腹痛、腹泻等症状，一般喝100~200毫升左右。

3.不宜与碱性食物一起食用，因为沙棘浆是一种酸性饮料，与碱性食物一起食用会相互反应，从而影响人体对沙棘中维生素、矿物质等营养物质的吸收，也会出现身体不适。