鲜柠檬和干柠檬哪个泡水好(做柠檬要剥皮吗)

新鲜柠檬和干柠檬哪个泡茶好？

鲜柠檬。

与新鲜柠檬相比，干柠檬含水量较少，干柠檬维生素C含量不如新鲜柠檬，因为干柠檬维生素C容易氧化，所以总之，新鲜柠檬水更好，但新鲜柠檬味道更酸，建议不要一次喝太多，否则容易引起胃液分泌过多。引起酸等症状。

一天一个柠檬多吗？

可能会。

柠檬富含维生素C，每天摄入维生素可以帮助身体补充营养，维生素C可以帮助预防牙龈出血，但柠檬也含有更多的柠檬酸，柠檬酸可以增加食欲，吃太多会刺激胃粘膜，然后引起胃酸反流、酸、恶心等症状，特别是对于脾胃功能差的人，每天一个柠檬可能太多，同时，要避免空腹吃柠檬。

柠适合一天泡多少片柠檬？

2~3片。

柠檬片泡水不宜放太多柠檬，因为柠檬放得太多，泡水的味道可能很酸，不仅吃起来很难进口。

柠檬片太多，会使牙齿和胃粘膜接触液体太酸，引起刺激，可能引起牙釉质腐蚀和胃肠道不适，特别是对于牙釉质损伤或胃粘膜损伤，放太多柠檬水饮用会加重病情，长期不利于健康。

柠檬泡多久才能喝

1~8小时内。

柠檬片建议在饮用前冲泡1小时，8小时内全部饮用。因为一个小时可以分析柠檬中的有效成分，所以彻底冲泡的柠檬汁味道鲜美，营养吸收更全面。

还要注意的是，柠檬汁需要在8小时内饮用。由于浸泡过的柠檬汁暴露在空气中，很容易滋生细菌，不仅会损害柠檬汁的营养成分，还会使柠檬汁变味，不利于食用后的健康。