欢迎访问健康养生网，关注健康养生知识！
手机版
肉松的热量不高。
每100克肉松含有约165卡路里，肉松热量中等，既不是特别低，也不是特别高。但这里指的是纯肉松，如果你吃肉松面包等零食，那么热量一定很高。因为面包本身的热量很高，加上肉松面包含有一些奶酪酱等等，所以计算下来，肉松面包的热量很高。
减肥期间可以吃肉松。
肉松的热量是中等的。减肥期间可以适量吃一些肉松，对减肥影响不大。吃粥的时候可以选择加一些肉松和粥混合。味道很好，还能给我们的身体补充营养。这是一个很好的吃法。
一天不超过30克。
肉松虽然味道不错，但无论是独立吃还是与其他食材搭配吃，都不一样，但不要因为肉松好吃就毫无节制地吃。我们建议每天吃肉松的量不要超过30克。
上一篇 : 喉咙上火喝什么汤(霸王花猪骨汤的做法)
下一篇 : 吃红心核桃(红核桃吃了有什么好处)
打开微信，点击底部的“发现”，
使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。
