冰淇淋吃多了的危害(长胖冰淇淋可以天天吃吗)

发胖

冰淇淋的主要原料是饮用水、牛奶、奶粉、食糖及其奶油制成的，生活中适当过多，那么会导致人体摄入糖份，若糖份没有完全消化，那么容易在体内沉积，从而在体内转化成脂肪，导致身体的肥胖。

损害牙

冰淇淋是一种冰凉的食品，温度一般在0℃上下，口腔的正常温度是36.3－37.2℃，冰淇淋与口腔之间有极大的温差，过多食用可能会使牙着凉，对牙齿有一定程度的损害，导致牙疼、牙疼等身体不适难题，不利于口腔的健康。

损伤脾胃

冰淇淋是一种冷冻产品，人体直肠的正常温度是37.5℃，食用冰淇淋太多，可能会加重体内的凉气，还会损害胃粘膜，对肠胃有一定的损害作用，严重的还会导致胃寒，影响身体健康，因此脾胃功能差者最好是不要吃冰淇淋或者少吃，以防吃太多冰淇淋身体出现问题。

腹痛腹泻

冰淇淋具备清除炎热的功效，适合在夏天食用，但冰淇淋属于寒凉的食品，寒性食品进到人体后，对肠道有一定的刺激效果，食用太多很容易就会造成人肚子难受，发生腹疼、腹泻的现象。

冰淇淋能够天天吃吗

不推荐天天吃。

最先冰淇淋属于一种寒凉的食品，适当食用能够具有一定解暑功效，但要是每天食用，人体肠胃承受范围非常有限，天天吃容易加重人体凉气，对人体肠胃造成刺激。

再者就是冰淇淋并非营养很高的食物，天天吃无法满足人体日常所需的能量，因此冰淇淋不太建议天天吃的。