绿茶适合上午喝还是下午喝(绿茶适合晚上喝吗不建议过晚饮用)

绿茶适合早上喝还是下午喝

都能够，看个人饮食结构。

绿茶既能早上喝还可以下午喝，实际哪些时间能根据个人饮食结构随意选择。早晨经过一晚上的休息，人身体耗费的大量水分，从而使血液浓度增大，这时喝上一杯绿茶，能够快速补充身体所需的水份，稀释血液。

而经过一上午的工作和学习，在下午的时候饮用一杯绿茶，既能给身体补充能量，还能缓解上午的疲惫。

绿茶适合晚上喝吗

不建议过晚饮用。

绿茶里的咖啡因能促使身体中枢神经兴奋，提高大脑皮层的兴奋过程，从而起到提神益思、净心的效果，因此并不建议过晚喝绿茶，以免造成失眠症状。

自然绿茶发挥提神功效的时间也是有限的，一般来说，即便是基础代谢比较快的人，不断激动的时间也不会超过三个小时。因此想要在晚上喝绿茶的话，提议睡前三个小时饮用。

绿茶适合什么季节喝最好

夏天喝最好。

由于绿茶是一种偏寒性的奶茶，味略微带苦，所以比较适合夏天冲泡饮用，这可以起到较好的去暑清热的作用，减轻夏日的躁热。

绿茶含有多酚、咖啡碱以及多种人体所需的微量元素和矿物质，具有很好的消热祛毒、降火降燥、生津解渴、美容养颜的作用。夏天饮用一些既有解暑解热之功，又具增加营养之效。

绿茶适合女性喝吗

适合，但有些女性提议少喝。

绿茶中含有多种身体所需的营养物质，人服食之后可以起到较好的保健效果，特别是对于女性而言，适当饮用绿茶能够排毒养颜、退肿祛湿、轻体瘦身。

但有些女性并不适合大量饮用绿茶，例如哺乳期的妇女，绿茶里的有效物质对乳汁有收敛作用，因此过多饮用绿茶的话可能会影响乳汁的分泌。

体寒的女性也不建议饮用绿茶，由于绿茶是一种偏寒性的奶茶，体寒女性常常饮用的话，可能会让寒气入侵身体，进而产生不适。