排骨和豆角是能够搭配在一起吃的,豆角和排骨搭配在一起吃口感咸香,营养成分又非常丰富,并不会出现哪些不良反映。
豆角富含蛋白质和多种氨基酸,食用有健脾胃和增强食欲的功效,长期食用豆角能够很好的清暑、清口。豆角里的蛋白质食物和不饱和脂肪非常多,并且矿物质和维生素含量也比其他的食材高。排骨也可以促进优质的蛋白质、脂肪和钙质。排骨炖豆角有很好的补肾养血和滋阴润燥的作用。
准备蒜泥,葱段,白糖,麻椒,干辣椒,八角,排骨及其豆角。
把豆角清理干净,两侧的线撕下,随后从中间扒开,锅中加入适量的水烧开,排骨肉放进去焯煮一下盛出来,此外准备一个大锅,加油烧热,把麻椒,大料及其干辣椒放进去开展爆香,再把葱段放到锅里爆香,豆角洗好之后放入锅里爆香,以后再把排骨肉放入锅里一起炒匀,准备一些生抽,放到锅里开展调料,再撒上一些米酒,可以达到除腥功效,准备一些食盐,在锅里面调料,白糖放进去,加一些蒜泥爆香,再添加适量清水烧煮,料汁做了之后就可以盛出来吃了。
豆角最好能够绰水,由于生豆角有害,普通的烹调方法会使豆角没有完全熟透而发生中毒反应,因此在制作以前绰水还是非常重要的,在水里面滴一些油,盐,然后把豆角放进去焯烫一下,可以让它的口感维持得更好,还可以让它的颜色也保持的更好。
准备盐,蒜头,五香豆腐干,红萝卜及其豆角,锅中加入适量的油烧热,把蒜头放进去炝锅,豆角放进去炒成变色,然后再添加豆干片,胡萝卜片,盐炒匀之后添加适量的水,盖上盖子上用中火烤5分钟到6分钟,半途必须煸炒一下,随后收汁熄火,盖上盖焖2分钟到三分钟上下就可以吃了。
准备香油,白胡椒粉,生抽,盐,把米酒,生姜末,蒜泥,豆角,猪脚肉及其番茄,把豆角首尾清除切成丁,放到开水里边稍微烫一下捞起来,放到冰水里面冰镇,随后水份控干,番茄底端切十字刀,随后放到滚水之中,稍微焯烫一下,再放到冰水之中冰镇,把皮清除,取出切成块状,锅中加入适量的油烧热,把猪脚肉放进去炒散,再加一些生姜末,蒜泥爆炒出香味,然后再加入一些米酒炒匀,加番茄块拌炒一下,再放到锅里焖煮三分钟到5分钟,用大火烧微白,加肉干,豆角,生抽,食盐,白胡椒粉,快速地拌炒匀称,起锅以前再加一些香油拌炒好之后就可以吃了。
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