三七粉可以天天吃吗(三七粉天天吃可以吗)

三七粉能够天天吃吗

三七粉每天适当服用对身体没有害处。

三七粉性温，刺激性弱，适当服用没有明显副作用，因此适当服用对身体没有害处，而过多服用的话会有医治效果不佳或是加剧身体压力。

三七粉每天吃多少适宜

一般人群食用三七粉时，一天的食用量不要超过6克。

三七粉一般一天应用2到3次，一次食用2到3克，可是三七粉的用量不同所针对的症状也是不一样的，因此食用三七粉要先确认症状，在医生的指导下确定用量。

天天吃三七粉有什么好处

1、保护心脑血管

三七有活血和养血的双调功能，长期服用能够软化血管，减少血液里血糖含量，所以可以防止血栓和血管粥样硬化，降血压和血糖的作用，因此长期食用三七粉具有促进血液健康，保护心脑血管的功效。

2、活血化瘀

三七有较好的止血作用，及其熟食三七粉具有显著的补血作用，同时三七粉活血化瘀、祛淤生新的明显效果，因此长期食用三七粉能够止血、活血化淤、造血等服务。

3、治疗妇科病

月经失调在中医上讲是血淤的表现，三七具备活血化瘀的功效，适用于气血两虚或月经过少，质稀色胆，小腹空痛、头晕目眩、心悸耳呜，食欲不佳等。

4、排毒养颜

三七清脂因素能渗透肌肤真皮层，清除多余脂肪，调养脉气，三七缓解活血因素可以促进肌肤血液循环，使皮肤自然美白，能够针对因内分泌紊乱或晒后导致的晒斑、黑头、痘痘、杂质沉积的现象有特效，具备美容养颜的作用。

5、增强免疫力

三七总皂甙可显著提高吞食细胞的吞噬率和吞食指数，提升外围血中白细胞总数。降低白细胞移动指数，增强免疫力。

6、抗疲劳

三七粉能兴奋中枢神经，提升脑力和精力，表现出抗疲劳性，而且三七粉中所含的山参醇皂苷是止痛的有效成分，有明显的镇痛作用。

7、抗氧化减缓衰老

三七粉用蒸馏水调制成糊浆，可让大鼠血液中LPO含量明显降低，脑部里的LOP降低最为显著，三七粉能够促进超氧化物歧化酶活性的功效，具有一定的抗衰老作用。

那些人不适合食用三七粉

1.孕期

怀孕的人群不适合食用三七粉，由于怀孕期饮食和服药都要十分注意，以防对宝宝产生影响，因此怀孕的时候不要食用三七粉。

2.经期

正常女性来月经的时候不能食用三七粉，三七粉会影响月经量和月经周期，没有医治需求的女性不要在例假期间食用。

3.小孩

小孩不要食用三七粉，三七粉的药效较强，小孩食用有会严重影响发育，对身体不好。

4.阴虚火旺群体

阴虚火旺的群体不要随便食用三七粉，三七粉性温，阴虚火旺的群体食用性温的食物会加重内火的现象，对身体不宜，因此不要食用。

吃三七粉要注意什么

1.吃三七粉的时候不能食用凉性食物和萝卜，会影响三七粉的药效，变弱三七粉的功效。

2.吃三七粉的时候不能和热性食物一起食用，以免发生食用过多的躁热之气，发生上火的状况。

3.三七粉的每日食用量需要注意，不要食用太多，造成身体负担加重，或直接影响药力。

4.吃三七粉的时候要注意生吃和熟吃的功效是不相同的，生吃止血，熟吃补血，要这针对具体要求食用。

5.熟吃三七粉补血，所以不能每天食用，最好十天左右使用一次，给身体一个适应的时间。

6.三七粉不同剂量的功效效果是不相同的，因此食用三七粉必须在医生的指导下食用，以免发生用量不当。