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关键食材：鸡蛋3个。
其他食材：紫菜一块；葱、盐、鸡精、白胡椒粉、香油适当。
1.将鸡蛋磕入碗里，打散成蛋液。
2.将紫菜掰成小块，洗净，放进锅里。
3.加入适量的盐、白胡椒粉调料。
4.水沸腾以后倒进鸡蛋液，快成型时划散。
5.加入适量鸡精、香油，葱即可盛出。
滋补身体、补钙、增加抵抗力，适合大多数群体食用。
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