牛奶不能和哪些东西一起吃(牛奶不能跟哪些食物一起吃)

巧克力

牛奶和巧克力一起吃会结为不溶性草酸钙，这不仅影响了人体对钙的吸收，严重者会有头发干枯、腹泻、生长缓慢的情况。因此喝牛奶的时候千万不要吃巧克力哦，也尽量不要喝巧克力味儿的牛奶！

果汁

假如牛奶中加入了过量的果汁，牛奶里的酪蛋白就会与果汁反映，发生凝结、积累的状况，导致人体难以消化、吸收。更严重的情况，是会引起消化不好和腹泻，因此牛奶不可以添加过量的果汁等酸性饮料。因此，别为追求新鲜口味随意组合果汁。

酸性水果

喝完牛奶后，酸性水果不能立即吃，由于牛奶中的蛋白质，容易与果酸发生凝结反映，影响牛奶的吸收和消化，因此，如果想吃酸性水果，最好直到一小时后再吃。比如说牛奶和菠萝一起吃就会造成身体不适，牛奶和桔子一起吃会引起胃病。

糖

牛奶加温并放入糖，会产生反映，生成有毒的果糖基赖氨酸，损害身体健康。当然如果确实感觉牛奶不足甘甜，可以等到牛奶凉了以后再加一块糖。

药

牛奶容易在药品的表面形成一个覆盖膜，进而影响药力的释放及吸收，所以千万不要把牛奶当做水来吃药，在服药前后1小时也最好不要喝牛奶。

茶

牛奶中含有丰富的钙离子，而茶叶中的鞣酸会干扰钙离子在肠胃里的吸收。

菠菜和韭菜

牛奶中含钙，牛奶与含草酸多的韭菜混和食用，就会影响钙的吸收；牛奶和菠菜一起吃会引起痢疾。