丑橘的功效作用与禁忌(丑橘的功效与作用)

丑橙的功效

缓解疲劳

丑橙的营养成分很高，其中含有大量的维生素C、蛋白质、脂肪等营养成分，食用后能增加身体细胞的活性水平，减少身体疲劳，具有一定的缓解疲劳的作用。

化痰行气

丑橙性凉味辛，归肺、脾、胃经，具有一定的祛痰、行气、缓解胸闷的作用。主要用于胸隔结气、脾胃气滞、胸腹胀闷、肺热咳嗽等不适。

生津解渴

丑橙味道甜，含有大量的水、糖、维生素等物质，适量食用具有一定的生津解渴作用，适合胃阴不足、口渴等人群，可帮助缓解口干。

润肠通便

丑橙含有大量的膳食纤维素，其中膳食纤维素对促进人体胃肠蠕动有一定的作用。食用后，会在胃肠道吸收大量的水分，增加食物残留的湿度，有助于促进肠蠕动，对促进排便有一定的作用。

排毒养颜

丑橙中的维生素C含量最高。适量食用不仅能保持皮肤白皙，还有助于抑制黑色素的形成。其次，丑橙中的蛋白质和纤维含量也相对较高，有助于滋润身体皮肤，具有很强的排毒养颜作用。

丑橙的禁忌是什么？

不宜过量食用

虽然丑橙的营养成分及其食用价值很高，但由于丑橙中的糖含量很高，过量食用可能会增加身体的胃负担。当人体赶不上消化时，可能会导致体重增加。

胃不好者适量食用

对于胃不好的人，生活中不建议过量食用丑橙。由于丑橙中维生素、纤维等物质含量较高，对于胃不好的人来说，过量食用容易加重不良反应。

脾胃虚寒者要慎食

丑橙味辛凉。对于脾胃虚寒者，过量食用可能会加重体内寒冷，从而加重腹痛、腹泻、大便松弛等不适症状。因此，不建议脾胃虚寒者过量食用丑橙。

丑橙到底上不了火

一般不会生气。

丑橙是一种凉性食物。正常情况下，吃了之后不会引起人体上火。相反，如果吃得太多，可能会加重身体的凉气，进而导致腹痛、腹泻、大便松弛等不适症状。因此，丑橙一般不会生气。

但是，如果肝火本身比较严重，吃了丑橙后吃了很多辛辣刺激的食物，可能会出现上火的症状，但这不是丑橙引起的。

为什么吃丑橘干咳比较厉害？

主要考虑自己是寒咳。

丑橙性凉味辛，归肺、脾、胃经，具有一定的祛痰、行气、缓解胸闷的作用。关键是对肺热咳嗽有很好的效果。但是如果是冷咳，吃了丑橙不仅会有效果，还可能导致咳嗽加重，因为丑橙是一种凉性水果。