吃阿胶有什么好处(吃阿胶有什么好处和作用)

吃阿胶有什么好处？

阿胶是补血止血、滋阴润燥的良药。适用于失血性贫血、严重贫血、再生障碍性贫血、老年体衰、儿童、女性的滋补。临床治疗对血虚萎黄、头晕心悸、肌痿乏力、心烦失眠、虚风内动、肺燥咳嗽、劳咳咳血、呕血、便血崩漏等有明显疗效。长期服用阿胶还能滋养肌肤，使肌肤光滑、光滑、有弹性。

什么是阿胶最好的搭配

阿胶 鸡蛋

能补血、补阴、养胎。

阿胶 鸡肉

滋阴补血，增强体质。

阿胶 枸杞

有安胎、养胎的作用。

阿胶 檽米

养血养血，养胎。

吃阿胶要注意什么

群体宜忌

一般人均可食用，特别适合营养性贫血妇女、体质虚弱、免疫力下降的妇女和产后妇女。脾胃虚寒、消化不良者应谨慎服用。

购买

优质阿胶长行平坦，色泽均匀，对光线半透明，干燥坚实，不弯曲，夏季不湿软，无异常气味。

冷藏

新买的阿胶可以放在食用包装袋里，扎好嘴，放在冰箱里保存。阿胶一旦从冰箱里取出，就应该立即服用。

料理

阿胶很难熔化。一定要用筷子反复搅拌，直到熔化。然后加入白糖（冰糖或红糖）或蜂蜜，搅拌均匀。阿胶作为日常养生用途，应少量食用，每天3~5克。吃多了容易导致消化不良。

鸡蛋糯米粥

原料

糯米100克，鸡蛋3个，阿胶、盐、食用油各适宜。

制做

1.将米饭洗净，用清水浸泡1小时；鸡蛋打入碗中搅拌。

2锅加水，煮米饭，转小火煮成粥。

3.加入阿胶、鸡蛋液煮沸，加入食用油、盐搅拌即可。

作用

养血养胎，是孕妇养胎保健的上品。