玉米是放水里煮好吃还是蒸好吃(减肥吃蒸玉米还是水煮玉米)

玉米是在水里煮还是蒸

可以，根据自己的喜好选择，但大多数人更喜欢吃蒸玉米。

玉米本科玉米是一种甜味植物，含有大量的维生素、纤维、玉米粉、蛋白质和各种矿物质成分，许多人喜欢吃嫩玉米，煮或蒸，两种方式都能享受玉米的味道和营养，根据自己的爱好选择。

但与煮玉米相比，蒸玉米可以很好地保存玉米的甜味，而蒸玉米的味道相对丰富，许多人更喜欢蒸嫩玉米。

减肥吃蒸玉米还是水煮玉米？

吃水煮玉米。

玉米作为一种粗粮，热量相对较低，每100克玉米含有约112卡路里，适量食用不用担心体重增加，玉米含有大量维生素及其膳食纤维素，其中膳食纤维素能促进人体胃肠蠕动，加速体内毒素及其废物代谢，促进人体减肥，玉米有利于减肥。

对于减肥的人来说，建议吃水煮玉米。水煮玉米能在一定程度上减少玉米的热量和糖分，更有利于身体减肥。

冷水蒸玉米多长时间？

必须15分钟，具体看苞米的大小和数量。

生活中蒸一般属于冷水锅，因为冷水锅玉米可以随着水温的增加而蒸，所以蒸玉米的味道会更好。

正常情况下，中等大小的玉米必须蒸15分钟左右才能蒸熟。但由于玉米的大小和数量不同，具体时间也不同，可根据实际情况确定。

煮玉米的正确方法

煮玉米很简单，详细如下：

1.首先要准备新鲜的玉米。

2.如果没有去壳，需要先将去苞米壳及其玉米须清理干净。

3.然后将其放入水中清洗干净。

4.之后，将嫩玉米放入锅中，并加入适量清水，水量不应超过苞米。

5.加水后，开火，大火煮开，越10分钟。

6.最后转中火煮5-8分钟左右。