玉米须和什么搭配好(玉米须和什么搭配好用)

玉米须和什么搭配好

苡仁玉米须粥

材料：玉米须、薏苡仁、稻米、白茅根

做法：将玉米须也有白茅根一起放进锅里加入清水，最终留下药液。在药液里加入稻米及其薏苡仁，最终熬制成粥以后服用。

作用：这道菜谱适合老人服用，具备利尿消肿的作用，同时也可以起到清热除湿的功效。除此之外，湿热型红斑病人还可以服用这道苡仁玉米须粥，可以有效的推动身体恢复健康。

玉米须白茅根汤

材料：玉米须、白茅根、大枣

做法：将三种中药材放进清水中浸泡一个小时，然后再文火熬制四十分钟。最终留下药液及其大枣服用。

作用：这道菜谱适合一些身患胆石症的中老年人服用，尤其是肝胆湿热型胆石症，长期服用身体可以越来越健康。

石斛玉米须茶

材料：石斛、玉米须、芦根

做法：将着三种原料一起放入杯子中，然后冲进开水，十分钟以后掀盖服用，每日服用一次就行了。

作用：这道石斛玉米须茶的主要作用就是养阴清热利尿，适合一些尿少而且口干舌燥的病人，同时双眼坍塌及其皮肤干燥的病人还可以服用，这对身体益处多多。

玉米须泡茶有什么好处

1、帮助人降血糖

随着现在随着现在时代的发展，人们生活水平的发展。愈来愈多的人患上一种富贵病那便是糖尿病。糖尿病是由于人体血糖升高所导致的。因此患有糖尿病的人，经常在日常的饮食中感到十分烦恼。看见自己爱吃的食物，都不能吃。那么血糖非常高的人可以用玉米须。玉米须对降血糖有很好的功效可以帮助血糖病人平稳血糖升高，也可以降低血糖药品的一些副作用。

2、退肿的功效

针对肾脏不好的人群，有可能出现身体的水肿平常的过程中，除了少吃盐之外，还可以用玉米须研发成粉。对于人体肾脏疾病而引起的浮肿，有很好的功效。

苞米有什么营养价值

此外，苞米自身的营养成分都不低，其中含有大量的维生素A，这些物质是保护皮肤黏膜及其眼部的关键营养元素，对于有眼疾和视力不好的人群，都很好的帮助。也有值得一提的是，苞米里的膳食纤维含量十分丰富，每百克的玉米中含有2.9g左右膳食纤维，可以增加肠胃的蠕动能力，减轻便秘症状，对于患有二型糖尿病的人群，还能够更好的去控制饭后的血糖水平，平常还能够拿苞米代替主食来食用，都是一个非常不错的选择哦。

什么人不能食用玉米

一、缺钙、铁等经典的人群。由于杂粮里含有植酸和食物纤维，会结合形成沉积，阻碍机体对矿物质吸收。

二、患消化道疾病的人群。如果患有肝硬化食道静脉曲张或者胃炎，进餐大量杂粮易导致静脉破裂出血和溃疡出血。

三、免疫力下降的人群。如果长期每天摄入的纤维超出50克，会令人的蛋白质补充遇阻、脂肪使用率减少，导致骨骼、心脏、血夜等脏器功能的损害，减少人体抵抗能力。