灵芝的功效与作用及禁忌(灵芝的功效与作用及禁忌症)

补气安神

灵芝味甘平，入心经，能补心血、益心气、安心神，适用于气血两虚、心神失养引起的心神不安、失眠、惊悸、多梦、健忘、疲劳、疲劳、食欲不振。

灵芝能安神益脑。灵芝制剂能有效缓解精神衰弱患者的不适，失眠健忘、身体虚弱、精神不安的群体可多吃灵芝。

止咳平喘

灵芝能进入肺经，滋补肺肾气，具有止咳平喘的功效。能治疗肺虚咳喘、久咳不止等症状。

灵芝能安神益脑。灵芝制剂能有效缓解精神衰弱患者的不适，失眠健忘、身体虚弱、精神不安的群体可多吃灵芝。

滋补五脏

灵芝可以进入五脏．滋补五脏元精，所以无论心、肺、肝、脾、肾任何一脏虚弱，都可以服用灵芝。

增强免疫力

灵芝是一种纯天然的免疫调节和激活剂，可以显著提高身体的免疫功能。灵芝孢子粉可以提高细胞免疫力和体液免疫力，灵芝多糖具有广泛的激素调节活力，可以提高身体的免疫活性。从而提高身体对许多疾病的抵抗力。

抗癌

灵芝可以提高人体的造血能力，特别是白细胞的指标水平，也可以通过其自身的一些有效成分来抑制癌细胞的发展和传播。灵芝实体、灵芝多糖、灵芝孢子中分离的三萜具有抗癌作用，是癌症、癌症及其癌症临床治疗的首选。

保肝护肝

灵芝对各种物理和生物因素引起的肝损害有很好的保护作用。服用灵芝可以缓解肝损害，保护肝脏健康。灵芝还能有效改善肝功能，使肝指标逐渐恢复正常，促进肝药物和毒物的代谢，帮助消除中毒性肝炎引起的头晕、疲劳、恶心、肝脏不适等不适。

保护心脑血管疾病

灵芝具有提高冠状动脉血流量、降低心肌耗氧量、降低血脂和抗动脉硬化的作用。灵芝是“三高”人群的良药。能显著降低血胆固酵、低密度脂蛋白和甘油三脂，预防动脉粥样硬化。

排毒养颜

灵芝具有美容护肤的功效，可以减缓人体衰老。灵芝能调节皮肤水分，修复皮肤弹性，使皮肤细腻湿润，抑制黑色素在皮肤中的形成和沉淀，去除色斑，增强头发光泽，具有美容美容的作用。

灵芝适合人群

灵芝特别适合动脉硬化和中风、肿瘤、肝炎和神经衰弱患者。

吃灵芝的禁忌

灵芝性味甘平，功效柔和，一般人都可以吃。灵芝与其他药食基本没有不良反应，但灵芝不能与茶、海鲜同时食用。

灵芝的吃法

灵芝泡茶：灵芝可制成蜂蜜茶、白糖茶、灵芝茯苓茶或研磨成粉末直接冲洗；

灵芝泡酒：灵芝可浸泡在米酒中制作灵芝米酒；浸泡在纯粮酒中，加蜂蜜可祛斑；

灵芝粥：灵芝可与麦籽粥一起治疗神经衰老；用花生、红枣、梗米粥补血补气，减缓衰老；

灵芝食谱：灵芝可以做很多美味的健康菜肴，如灵芝鸡汤、灵芝炖排骨、灵芝真菌猪皮汤等。