小儿推拿治百病教你4种常见手法(预防感冒的手法有哪些)

推法

意思：推法分为直推法、旋推法、分推法三种，要在“线”或“面”上操作。

直推法

操作步骤:直推法有用。拇指的指面或指侧在穴位上做直线促进

比如治疗风寒感冒时，可以打开天门100~150次。用双手的拇指轻轻更换眉毛之间的直线，促进前发髻线。

旋推法

操作步骤：旋转推法是用拇指面在穴位上顺时针旋转促进

例如：治疗咳嗽时，可旋推脾经、肺经、肾经各200~300次。

分推法

操作步骤：分推法应用两只手拇指的指面或指侧，从穴位中间向两侧推进。

比如治疗风寒感冒时，推坎宫100~150次，用两个拇指的正面从印堂穴沿眉毛向眉毛推。

按揉法

含义:揉法和按法都是针对穴位“点”的操作方法，揉法常与按法结合使用，称为揉法，效果更好。

操作步骤：揉捏方法分为手指揉捏方法、手掌揉捏方法和鱼际揉捏方法，各自用手指腹部、手掌、大鱼际关注穴位揉捏。揉捏方法应在穴位上揉搓，力度略重于推法。揉捏时，手指与触摸的穴位不分离。揉搓时速度要快，每分钟保持160次左右；按压方法是用拇指或手掌的掌根按压穴位，然后逐渐向下按压。通常选择穴位时，应按压穴位深处，然后用力。

例如：治疗感冒时，用双手拇指或中指指端揉两侧耳背高骨100~150次。

捏法

意思:捏法分为两种:两指捏法和三指捏法。捏法中最常见的是捏脊法，具有调阴阳、理气血、调脏腑、通经络、增强体质的功效。

手术步骤：二指捏是将食指侧面水平放在皮肤上，拇指放在侧面的皮肤上。两个手指一起抓住皮肤，一边向前捏。三指捏和二指捏一样，只是多一个中指同时用力。

比如积食时，可以捏脊5~10次，捏脊法对消化系统疾病有很好的疗效。

擦法

含义：擦头发是一项体力劳动，擦背部“工字形”是预防感冒的推荐技巧之一。

操作步骤：用大鱼或小鱼靠近皮肤，轻轻按压，上下或前后直线来回摩擦，使皮肤产生一定的热量。擦拭时，动作应连续进行，压力应适中对称。

例如：治疗或预防流感时，擦拭背部“工字形”，在儿童脊柱、督脉上下快速擦拭，以热透为度。