松子上火还是降火(没有炒过的松子上火吗吃多了也容易上火)

松子上火还是降火

适量吃松子既不会上火，也不具备降火的作用。

从中医上来讲，食用一些热性食物易引起人发生上火的病症，而吃一些寒凉性的食物则具有清热降火的作用，但松子性温，适量吃不会上火，倘若吃多了就会导致上火。

并且松子热量高、油脂含量丰富，吃多了摄入热量太多，身体无法耗费代谢，会积聚在体内，让人热流充沛发生上火病症。

加上松子属于炒货，吃松子时会造成口腔唾液减少和口腔黏膜磨擦，容易出现口干口渴、喉咙肿痛等上火病症，因此日常食用松子要控制好量，一天吃20粒左右为宜，正处在上火期内得人最好不吃。

没有炒过的松子上火吗

吃多了也容易上火。

松子不论是生还是熟的，一旦多吃就易上火，症状表现为：眼睛发红、嘴角糜烂、尿黄、牙疼、咽喉痛等，主要和其含有的高热量、高油脂等相关，日常吃一些其他类型干果也会造成上火，不过生松子因为没有烘炒，其内部的含水量比炒过的松子更好一些，相对而言不容易上火。

不过没有炒过的松子也无法多吃，以免引起其他多食松子的危害，如：发胖、肚胀、消化不好、腹泻等。

松子上火怎么办

1、多饮水

饮食上要注意多吃含有维生素的瓜果蔬菜，多饮水，有效的加快体内的基础代谢，少吃辛辣油炸食品，少抽烟喝酒，能够缓解上火的病症，特别是上火引起的喉干嗓哑、咽喉疼痛的病症。

2、多吃性寒凉的食物

如菊花、黄瓜、板蓝根、番茄、黑豆、荸荠、马齿笕、苦瓜、梨等，能够寒性之性化热降火，也有抗菌消炎作用，适用于各种实火症状。

3、就医治疗

但若上火病症较严重，只靠饮水、饮食等调养是治不好上火病症的，病人应及时到医院检查身体情况，看有没有炎症或感冒症状，然后再根据病况服用一些药物进行治疗。

松子的副作用忌讳

1.由于松仁含有大量的油，针对腹泻和痰多的患者来说，过量食用容易加重病情。

2.假如患者有口疮溃疡及其咽喉炎时，也不能吃松子，以防加重病情。

3.极少数对松子可引起过敏症状，这类人群要禁吃松子，以防引起皮肤泛红发痒、腹泻呕吐等过敏现象。