欢迎访问健康养生网，关注健康养生知识！
手机版
这种说法没有根据，女人也可以吃椰枣。
枣又称枣、波斯枣，原产于西亚和北非，引进在福建、广东、广西、云南等地种植。它的水果含有大量的糖和蛋白质。脂肪、维生素、矿物质等，营养丰富，也有益气、补虚止咳的作用，女性和男性都可以吃。
1.补充能量：黑枣富含糖，食用后能为身体补充能量，消除疲劳，为工作和生活提供能量。
2.解毒美容：枣富含多糖、氨基酸、维生素C、胡罗卜素等，食用后能促进皮肤细胞再生，抵抗自由基，延缓皮肤衰老。
3.益气：椰枣性温，味辛，食用后还有益气、补虚止咳的作用。
每天吃5-10个枣子。
枣虽然营养全面，但由于枣含糖量高，不宜多吃。吃得太多可能会导致体重增加，也可能促进胃酸分泌，引起反酸和烧心的症状。因此，建议每天吃5-10个。
吃太多椰枣会发胖。
枣富含天然糖，多为易消化的多糖、葡萄糖、果糖、蔗糖等。如果你吃太多的糖，很容易转化为脂肪，导致体重增加。
但是，如果你吃适量的枣子，平时做适当的运动，每天消耗的热量和热量几乎是一样的，发胖的概率就不高了。
上一篇 : 碱水粽怎么做才有弹性(包粽子一斤糯米放多少碱)
下一篇 : 鸡汤炖多久最合适(鸡汤炖了4小时还能喝吗)
打开微信，点击底部的“发现”，
使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。
