橙子可以降血压吗(橙子有降血压功能吗)

橙子能够降血压吗

针对降血压具有一定促进作用。

橙子中含有大量的维生素c、维生素p等物质物质，人体适量食用能够帮助提高其毛细血管的弹性，减少人体血中的胆固醇，从而提升人体的抵抗力，在一定程度上具有一定降血压的功效，所以橙子针对降血压是具有一定促进作用的。

橙子降血压效果好吗

一般。

之所以说橙子针对降血压具有一定促进作用，根本原因是橙子中含有一定量的陈皮苷、维生素c、p等，能够有助缓减自由基对血管的伤害，对降血压具有一定促进作用。

但毕竟橙子只是一种水果，针对降血压只能起到一定促进作用，不能起决定作用，其次高血压属于一种疾病，最好治疗办法便是服药，否则只能使病况越来越重，因此橙子虽然能降血压，但效果一般般。

橙子降血压一天吃多少适宜

提议一天吃1-2个左右即可。

橙子针对降血压只能起到一定促进作用，并不能起决定性作用，所以生活中并不需要过多食用橙子，食用过多反倒容易加重本身消化道压力，进而可能会致使人体发生腹疼、腹泻及其便溏等不适症状发生。

再者就是橙子性凉，过多食用容易加重人体凉气，因此橙子降血压提议一天吃1-2个左右即可，并不建议食用过多。

什么水果可以降血压

桔子

桔子中含有大量维生素C、葡萄糖等多种成份物质，适量食用对慢性肝病造成的高血压，能够帮助提高肝脏解毒功效，加快胆固醇转换，防止动脉硬化。

山楂

山楂可以有效防治心血管疾病，具备软化血管、强心、提升冠脉血流量、改善心脏活力、兴奋中枢系统、降血压和胆固醇、软化血管及利尿和镇静作用，针对人体降血压具有一定促进作用。

柿子

柿子中含有大量的维生素、纤维、蛋白及其多种矿物质成份，适量食用能够帮助人体降血压、痔疮出血、动脉硬化，具有一定降血压功效。

香蕉

医学研究觉得，香蕉可降血压，这主要是因为香蕉的含钾量十分丰富，适量食用可均衡由钠造成的高血压，能够帮助预防高血压和心脑血管病。