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玉米中含有丰富的维生素，又含有大量蛋白、胡罗卜素、玉米黄素等等，常常食用，可以起到不错预防心脏疾病、癌病等等功效。
说玉米是超级营养品可一点都不为过。现在被证实的50多种营养健康物质，玉米酒长期领先，占了7种，其中包括钙、维生素、镁、硒、维生素E、脂肪酸和谷胱甘肽。这样好的食物，含有如此多营养元素怎能轻易放过。
孕妇多食用嫩玉米是可以有效保胎的。这可不是空穴来风。嫩玉米粒中所含的丰富的维生素E就能帮助安胎，针对预防习惯性流产是有很好的效果的。
另一方面，孕妈妈多食用玉米，丰富的维生素E含量不仅可以安胎，还能让孕妇的食欲大增，可以促进宝宝的生长速度，提升神经系统特性。
玉米是五谷杂粮中重要的成员，其营养价值丰富，孕妇多食用可以促进保胎安胎，实属不错的孕妇可常食用食物。
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