宝宝睡觉不踏实易惊醒哭闹怎么办(宝宝睡觉容易惊醒哭闹怎么办)

为宝宝补充钙质

宝宝假如是处在缺钙的情形下往往会因为体内缺乏钙质进而神经系统兴奋性提高造成入睡容易惊醒哭闹。这种情况妈妈们一定要带宝宝在医生的指导下正确补钙，另外还要带宝宝多晒太阳以推动身体吸收钙质。

不许宝宝睡前兴奋

宝宝会有入睡容易惊醒或是是喜欢大叫、哭闹等状况可能是因为睡前精神精神兴奋。例如听讲剧情惊险的故事或做过于激烈的游戏等。所以妈妈要对宝宝分配好日常活动，睡觉前防止精神过于兴奋。

造就宝宝入睡环境

宝宝由于大脑皮质发育还未，晚上睡觉容易被较大的响声吓醒，妈妈们不但要为宝宝造就静谧的睡眠环境还要给宝宝归属感。许多宝宝睡醒之后缺乏安全感也会哭闹。此外宝宝睡觉的时候不宜穿过多、太炎热等，这都会影响宝宝入睡。

避免让宝宝睡前太饱

宝宝睡觉之前如果吃太多东西很容易导致睡觉的时候易惊醒。有些宝宝还可能由于睡前吃太饱，睡觉的时候发生积食、腹胀等导致哭闹等。这种情况母亲一是不能让宝宝睡觉前再进餐太多的食物且尽量选好消化的食材；二是出现了哭闹的话要把宝宝抱起来，抚摸其腹部、后背帮助缓解积食、腹胀的不适。

带宝宝及时就医查验

假如宝宝出现了较为严重的睡眠障碍，比如每天睡眠时间短，一睡觉又容易发生吓醒、哭闹睡不宁的情况的话妈妈们最好是及时带宝宝去就诊查验。宝宝身体缺乏微量元素或者是其他症状都可能造成宝宝睡觉不踏实。