坐月子不能吃哪些食物(生冷过硬的食物不能吃)

生冷过硬的食物不能吃

孕妇在分娩期间吃过硬或生冷的食物，容易损伤脾胃，影响消化，而冷食容易引起充血停留，容易引起孕妇腹痛和产后恶露。同时也会影响吃母乳的宝宝的健康。

不能吃油腻的食物

孕妇在禁闭期间，饮食应注意营养搭配，但应清淡，特别是产后一周应多吃米饭、粥、汤、蔬菜，不能吃太油腻的食物，吃太多油腻的食物容易导致消化功能下降，新妈妈胃肠蠕动差，容易胀气，所以脂肪、油炸食品、猪脚应少吃，以免造成消化不良。

不能多吃红糖

红糖营养全面，能释放能量，提高营养吸收利用率，具有清补的特点。分娩后，女性消耗大量活力，体质虚弱。适量食用红糖能益气补血，健脾养胃，活血化瘀。但是红糖不能多吃，多吃容易损伤牙齿，而且红糖性温。夏天的妈妈喝醉了很容易加速出汗，使身体更虚弱。

不能吃辛辣刺激的食物

生完孩子后，最好不要吃辛辣食物，包括调味品，如胡椒、胡椒、姜片、茴香、大蒜、韭菜等，辛辣食物太刺激，新妈妈的胃一般错，产后大量失血，出汗加快，吃辛辣食物容易伤害津液，引起火灾，也会影响婴儿，引起婴儿胃不适、皮肤问题等。

鸡精味精不能吃

生完孩子后，应避免吃鸡精、鸡精等调味品。这些调味品含有太多的添加剂。这些添加剂融入牛奶中。宝宝吃了这样的牛奶后，很容易影响生长发育。因此，尽量不要在产妇菜肴中添加这些调味品。

母鸡不能吃

许多新妈妈会吃母鸡来补充营养，虽然母鸡营养全面，但新妈妈不应该立即吃母鸡，容易导致孕妇血液中雌激素含量增加，抑制催乳素的作用，导致新妈妈乳汁分泌不足，甚至回到牛奶。

山参不能吃

人参是一种很好的补充食物，但不适合新妈妈吃，这是因为新妈妈在生孩子时内外生殖器官血管受损，吃山参容易影响伤口修复，导致大出血。新妈妈生完孩子后一周内不应该吃山参，直到伤口修复后可以服用一点山参，有利于产后修复。但也不应该吃太多，山参易怒，吃太多容易引起火。

饮用水不宜过多

女性在怀孕期间会出现水肿现象，分娩是恢复身体的重要时期，这段时间让身体排出大量水分，如果喝太多水，不利于水肿消退，新妈妈产后饮用水应注意适当，不要喝太对，最好分批适当饮用。