1.喝太多饮料,胃塞满,稀释消化酶,消化酶浓度越小,打嗝越重。
2.呼吸饮料:可乐、汽水、压缩空气以相同的能量从消化道中冒出来。这个东西让消化道充满了过量的空气,导致打嗝。
3.热茶。热茶的蒸汽会随着大量的气体吸入体内,为了快速冷却热的东西,你会吹气,这也会吸入体内大量的气体。所以等热茶凉一点再喝。
此外,经常吃生冷、干躁刺激的食物也会引起打嗝。
孩子吃饭的时候,如果喜欢说笑,边吃边说,吸入过多的空气进入胃,也会引起打嗝。所以吃饭的时候最好保持安静。如果你已经打嗝了,你可以尽量屏住呼吸,从你觉得下一个打嗝来临的时候吞下食物。这是2~三次,然后,深吸气,然后重复上述动作。
如果饭后打嗝,很可能是因为吃得太快或者吃得太饱。吃得太快太急很容易影响食材的咬合,引起肠胃不适和打嗝;吃得太饱也容易增加胃的负担,引起打嗝。尤其是肠胃虚弱的人,一定要注意慢慢咀嚼,帮助缓解胃的负担,防止打嗝。
如果在寒冷的天气里不注意保暖腹部,或者在炎热的天气里贪吃冷的食物会导致腹部感冒,也很容易导致打嗝。这是因为寒冷和炎热的气体侵入了身体,使身体的气体不顺利。此外,我们经常说“吃空调”也会导致打嗝。
打嗝有时会发出异味,如果异味是酸味,说明胃液太强;如果是苦味,说明胆液急剧增加;如果是腐烂的(臭鸡蛋)味道,则与硫化氢有关,食物糊状物长时间停留在胃中产生硫化氢。这个时候就要看医生治疗了,因为这种打嗝与胃病、肠病、肝病、胆襄等疾病有关。
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