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1.11个月大的宝宝可以吃得更丰富，早就可以吃各种蔬菜、肉类、蛋类、豆制品等。
2.尽量不要只喝水或糊状食物，不利于儿童咬合和吞咽能力的发展，可以吃其他碎菜或颗粒状食物。
3.晚餐：牛奶等（稠粥、鸡蛋、菜肉粥、菜泥、牛奶、豆桨、豆腐脑、面条、烂面条等）。
4.协助食品：水、果汁、果泥等，选择1种，120克/次，上午10点；各种蔬菜、肉泡沫、肉汤、肉渣等，适当，下午6点；鸡蛋及其产品可在上午6点添加，鸡蛋可使用0.5个。
原料：虾皮5克，白菜50克，鸡蛋1个。
做法：
1.虾皮用清水洗净，泡软，切得极碎，加入炒鸡蛋；
2.卷心菜洗净稍烫一下，也切得极碎，与鸡蛋调和；
3.煮白米粥，煮好后加入虾皮、鸡蛋、碎菜，再煮2分钟。
原料：土豆20克，红萝卜1根，肉沫30克。
做法：
1.土豆煮熟后碾成泥；
2.将萝卜洗净，切片，放入搅拌机中制成浆，与土豆泥及其肉沫混合；
3.将三合一土豆胡萝卜肉泡放入盘中，上锅蒸熟，出锅后加入1滴酱油、1滴芝麻油。
原料：炖切好的面条、葱、番茄、鸡蛋、小青菜心，适当的汤，煮熟的食用油。
做法：
1.将葱炒至香软，再加热水烫过的青菜心爆锅片刻。
2.锅中加入肉汤、面条、番茄渣，一起煮开，用小火煨5-10分钟，直至面香外流。
3.将鸡蛋打匀，倒在面条上，然后烧至凝结成块，加盐，放入碗中。
原料：土豆1/6，胡萝卜1/8，番茄1/2，葱1/8，青豆仁半汤匙，豆腐1/4。
做法：
1.将土豆、红萝卜去皮切丁预留。
2.番茄洗净切丁，洋葱去皮切丁，豆腐切丁预留。
3.锅中热后，炒洋葱和胡萝卜，然后倒入其他材料，用小火炖至汤粘稠。
原料：猪肝泥1勺，豆腐3勺，煮过切碎的红萝卜2勺，洋白菜叶1/2片，肉汤、淀粉。
做法：
1.将卷心菜叶洗净，放宽水中煮软。
2.将肝泥与豆腐混合，加入红萝卜，使其有淡淡的盐味。
3.将肝泥豆腐放入白菜叶中间做馅料，然后将白菜翻卷，用淀粉密封，放入肉汤中煮熟。
关键食物：粥、面条（面）、软饭。
协助食物:牛奶/配方奶、温开水、鱼油(维生素A)、维生素D的比例为3:1)、果汁、菜汁、菜汁、肉汤、米粉（糊）、菜泥、水果、肉沫(松)、碎菜末、稠肝泥、动物血、豆制品、蒸全蛋、磨牙食品、小甜点（自制蛋糕等）。
餐次：母乳或配方奶2次，辅食3次。
早上
6:00：母乳喂哺10～20分钟/配方奶200ml。
8:00：喂磨牙食品/小甜点多，菜汁/肉汤100～120mL，水果1～3片。
10:00：喂一小碗粥（加肉松、菜泥、菜末等2～3小勺)，半个鸡蛋，2块饼干/一小块馒头。
12:00：喂碎肉沫/碎菜末/豆制品/动物血/肝30～60克。
下午
14:00：喂一小碗软饭，碎肉沫/碎菜末/豆制品/动物血/肝30～60克，半个鸡蛋。
16:00：喂磨牙食品/小甜点多，水果1～温水/果汁/菜汁100片～200mL。
18:00：喂一小碗面条/面片，豆制品/动物血/肝末/肉沫/碎菜末30～50克，肉汤50～100mL。
晚间
20:00：喂磨牙食品/小甜点多，温水/果汁/菜汁100～120mL。
22:00：喂母乳10～20分钟/配方奶200ml。
注：鱼油每天一次，每次400次μ。
1.不要给宝宝吃大人的食物，因为大人的食物比较硬，里面含有大量的调味料，不利于宝宝的消化吸收。
2.宝宝吃的辅食还是要单独加工，要细、软、烂、淡，这样会更适合宝宝的消化道。
3.补充食物仍然需要保持少糖：甜点的摄入会增加婴儿胃肠道的饱腹感，从而减少婴儿的食欲，不利于牙齿的发育。
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