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1.选任脉的气海、关元、中极穴，可通调气血；
2.足少阴肾经的气穴，可温肾壮阳；
3.足太阴脾经的血海、三阴交穴，可益气活血；
4.足太阳膀胱经的肾俞、次髎、胞肓、膀光俞、三焦俞穴，可固本培元。
1.腰底
沿脊椎，自上而下由三焦俞穴刮拭至次髎穴，重点加强三焦俞、肾俞、次髎穴。用刮痧板圆弧各自点按胞肓、膀光俞穴。
2.下腹
沿腹部正中线，自上而下由肚脐刮拭至耻骨上缘，重点加强气海、关元、气穴、中极穴的刮拭。
3.腿部里侧
用刮痧板圆弧各自点按或刮拭血海、三阴交穴。
在经期前或在行经期间发生腹痛，痛引腰骶，甚至晕厥或其它不适。
1.选任脉的中脘穴和足阳明胃经的足三里穴，可通调脾胃功能；
2.选足太阳膀胱经的肝俞、胃俞穴，可外散脏腑之热；
3.可选手厥阴心包经的内关穴，可和胃降逆、宽胸理气；
4.选手少阴心经的神门穴，可安神止痛。
1.后背
沿足太阳膀胱经走形，自上而下由肝俞穴刮拭至胃俞穴，重点加强肝俞、胃俞穴。
2.腹部
沿腹部正中线，自上而下刮拭上腹，重点加强中脘穴。
3.小腿前外侧
沿足阳明胃经自上而下刮拭足三里穴。
4.手腕
自上而下刮拭手腕，重点加强内关、神门穴。
适宜因为胃肠道功能紊乱，有恶心、呕吐、肚胀、腹痛等症状者。
1.可选任脉的中脘穴，中脘穴是胃经募穴，主冶各种消化道疾病；
2.可选足太阳膀胱经的肾俞、脾俞、大肠俞穴，前者可补肾阳，后两者可健脾养胃、益气；
3.选足阳明胃经的天枢、足三里穴，可健中止泻。
1.腹部
沿腹部中线心口窝自上而下刮拭至脐周，关键刮拭中脘、天枢穴。
2.腰背部
沿足太阳膀胱经走形，自上而下各自刮拭脊柱两侧，重点加强脾俞、肾俞、大肠俞穴的刮拭。
3.小腿外侧
沿足阳明胃经走形，由外膝眼自上而下刮拭，关键刮拭足三里穴。
适用于腹痛、大便次数增多、便稀、腹痛甚至带黏冻、脓血等不适。
湿气重虽然能刮痧，可是刮痧的功效并不大。
由于刮痧是由刮痧板在特定部位刮出痧来，这一过程具备调气行血、活血化淤、舒筋通络、避邪排毒等作用，适宜感冒、干咳、头昏、中暑、痛经、关节疼痛等不适，并不能祛湿。
建议使用拔罐、泡脚、汗蒸、运动、食疗等方式来清除体内的湿气。
假如一定想要刮痧的话，能够刮一刮整个后背，包括后背的众多穴道，如肺俞、心俞、脾俞、肝俞、肾俞等重要穴位，能够调节脏腑功能，协助健脾除湿。
（1）神经刺激效用。当疾病发生时，根据刮拭手段对一定的经穴部位或身体某个部分开展一定程度的刺激能够产生疼痛效用，使人体神经末梢或感受器产生效用，根据神经体液调节的传递，对中枢系统发信号，对机体各处作用产生协调作用，以达到新的均衡。
（2）温热效应。因为刮拭局部区域，使局部区域产生热效应，局部区域的微血管和血管扩张，致局部区域的血流量和血容量增加，有利于损伤组织的恢复、升级与功能的恢复，再次构建起身体顺应自然生理循环的医疗健康效用。
刮痧的弊端，一般是由于采用了不恰当手法刮痧、太频繁的刮痧或者给不能刮痧得人刮了痧所引起的，在其他方面弊端还是较少的。
（1）长期刮痧，不加控制会导致皮外组织损伤，不仅不利于消除疲劳，还会加重身体负担。
（2）对于有皮肤溃疡或者其它肌肤疾病的群体，刮痧根本不是享有，却是一种煎熬，并且会让本就软弱的皮肤组织造成更大损害，甚至引起感染，加重病情。
（3）对于有些有血液病的群体，或者心脏、肾脏功能出现问题朋友，刮痧也是应该竭力避免的，容易对身体造成更大的伤害。
1.刮痧疗法须曝露肌肤，且刮痧时肌肤汗孔开泄，如遇寒症之邪，煞气可从开泄的毛孔直接入里，影响刮痧功效，并且易引发新的病症。故刮痧前应选择一个好的医治场地，室内通风清爽，并注意保暖，注意避风，夏天不能在过堂风的区域刮痧。尽量少曝露肌肤。
2.挑选舒心的刮痧姿势，以利于刮拭和防止晕刮。
3.刮痧工具要严格消毒，防止交叉感染。刮拭前须仔细检查刮痧工具，以防划伤肌肤。
4.施术者的双手也应消毒。
5.刮拭前一定要向患者解释清楚刮痧的一般常识，消除其恐惧感，获得病人配合，以防晕刮。
6.勿在患者过饥、太饱及紧张焦虑的情况下去刮痧医治。
1.刮拭手法要用力匀称，以能承受为度，达到出痧才行。
2.婴幼儿及老年人，刮拭手法用劲宜轻。
3.不能一味追求出痧而用重手法或延长刮痧时间。出痧多少受多方面因素影响。一般情况下，血瘀之证出痧多；实证、热证出痧多；虚证、寒证出痧少；服药过多则，特别服食激素类不易出痧；肥胖者与肌肉丰满的人不易出痧；阴经较阳经不易出痧；室温低时不易出痧。
4.刮拭环节中，要定期询问患者体会。如遇到晕刮，如精神疲惫、头晕眼花、脸色苍白、恶心欲吐，出冷汗、发慌、四肢发凉或血压下降、神志昏迷时应立即停止刮痧。抚慰病人勿紧张，帮助其平躺，注意保暖，饮温水或糖水。如仍不减轻，可用刮痧板角部点按水沟穴，能量宜轻，防止重力点按后出现浮肿。对百会穴和涌泉穴施加泻刮法。病人病情好转后，继续刮内关穴、足三里穴。
1.刮痧医治使汗孔开泄，煞气排放，要消耗体内部分体液，故刮痧后饮温水一杯，休息片刻。
2.刮痧术后，为防止寒症之邪侵袭，须待肌肤毛孔闭合恢复正常后，即可洗澡，一般约3小时左右。
3.对于有些病况繁杂危重的患者，除用刮痧医治，更应配合其他疗法，例如用药治疗，以免延误病情。
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