减肥喝什么茶最有效(减肥喝什么茶最有效果)

乌龙

乌龙很好的去除掉身体的油脂，而且是越喝越瘦的茶，可以选择每日早上空腹喝一杯茶，饮食上边无需怎么控制。可燃烧体内脂肪。乌龙茶是半发酵茶，几乎不含维生素C，却富含铁、钙等矿物质，含有促进消化酶和分解脂肪成分。因节食减肥，吃得少，食物残留就不足。有时囤积几日才一次，很容易干燥。

玉米须茶

玉米须是很好的降血压的茶叶，不常见，一般是中医药里边用到的食材，建议是饭后喝一点味道会更好。玉米须茶可以利尿祛湿，排出体内的湿气，对提高肥胖十分有效。玉米须茶口感不错，喝进去甜丝丝的，又经济实惠，能做全家的养生茶。高血脂、高血压、高血糖的患者喝过，能够降血脂、血压、血糖。玉米须茶非常适合在夏天喝。玉米须10g，煮开开后备用，喝时加温饮用。

黑茶

黑茶针对腹部肥胖有很好的效果，很多人会有大肚子的难题，餐后可以选择喝黑茶，效果很显著。能抑制小腹脂肪沉积。在发酵过程中产生一种普诺尔成份从而起到了避免脂肪堆积功效。想用黑茶来减肥，最好是喝刚泡好的浓茶。此外，要保持一天喝1.5升，在饭前饭后各饮一杯，长期坚持下去。

荷叶茶

荷叶茶在生活中是比较常见的，它也是有很好的减肥效果。最先荷叶茶冲泡一定要浓茶，一般第二次续杯效果就不好了，一般分6次喝，它可以让排便顺畅，这样有助于减肥。自然荷叶茶一般在空腹的时候饮用，效果会更好一些。

杜仲茶

杜仲茶是一款中药茶，具备药理特性，有脂肪肝的病人可以选择喝一点杜仲茶，这一款茶在生活中不常见，但它能够降低中性脂肪，能够促进身体新陈代谢和热量消耗，那样体重便会降低，从而达到减肥的效果。并且杜仲茶它还有预防衰老，强身健体的功效。

绿茶

绿茶可以协助消除口臭，体寒的人谨慎选择，体热的人选择绿茶十分的有效，绿茶在减肥上的作用通常是促进体内能量燃烧，加速人体的新陈代谢速率，进而达到消化快、去脂肪的作用，很好的支持减肥。