防晒霜多久补一次(防晒霜多久补一次最好)

多久补一次防晒霜？

涂抹防晒霜的时间与环境有关。

如果是长时间的室内活动，一般中午擦一次就够了；如果是长时间的户外运动，需要每2到3小时擦一次；如果是游泳或者在海边活动，每次出水都要擦一次，因为虽然大部分防晒霜都有防水效果，但是洗完之后还是会洗掉一些，导致防晒效果降低。

什么时候涂防晒霜最好？

如果你想防晒霜达到理想的防晒效果，出门15-20分钟涂第一次防晒霜，因为防晒霜也需要一段时间皮肤吸收，所以没有防晒效果，20分钟后，皮肤完全吸收防晒霜，表面会形成保护膜，有效抵抗紫外线，发挥防晒作用。

涂防晒霜之前应该涂什么？

防晒霜含有大部分成分，在涂防晒霜之前，你可以先涂一层乳液，或者涂一层面霜，保护等等，尽量避免皮肤接触防晒霜，一种可以补充皮肤水分，另一种可以减少防晒霜中成分对皮肤的刺激。

如何选择防晒霜的倍率

防晒霜有不同的倍数，使用时因人而异。一般来说，如果上班族长时间期待在室内，不会受到强烈的紫外线刺激，所以选择SPF15-20的防晒霜；如果夏季紫外线强，需要长期户外活动，应选择SPF50以上的防晒霜；如果春秋冬季紫外线不那么强，需要长期户外活动，可选择SPF25-30的防晒霜。

涂防晒霜的时候要洗脸吗？

涂防晒霜时不需要清洁面部。你可以做一些适度的护肤措施。你可以用湿纸巾轻轻擦去脸上的油和汗，这样可以保持皮脂膜的正常状态；你也可以擦一点爽肤水，然后涂上防晒霜。