欢迎访问健康养生网，关注健康养生知识！
手机版
清热去火
马蹄是莎草科荸荠属植物，味辛性凉，香甜鲜嫩，把它煮熟后开展食用，能够帮助减少体内的肝火，具有一定清热解毒功效，适合体质燥热的人吃。
生津止渴
马蹄中的水分含量是非常多的，适量开展食用，能够为人体补充水，减轻口干口渴等状况，适合口味舌燥的人群吃，能缓解其少水造成的不适症状。
润肠通便
马蹄中含有大量的维生素、纤维素等物质物质，其中纤维素能够促进人体肠胃蠕动，加快体内毒素及其废物代谢，具有一定润肠通便的功效，适合便秘患者开展食用。
降血压
生活中适量吃马蹄具有一定降血压的功效，由于马蹄中含有丰富的纤维素及其荸荠英等活血成份，这种物质进到人体以后，能够帮助减少人体血压，是很适合高血压病患开展食用的。
排毒养颜
马蹄中含有丰富的蛋白、维生素、纤维素、糖份及其多种矿物质成份，适量吃能够为人体补充充足的养分，能使人体皮肤变得鲜嫩、光滑，具有一定美容养颜的作用，是很适合爱美的女性吃。
煮熟马蹄的禁忌
马蹄营养价值丰富，生活中一般人群都是能够适量吃马蹄的，但由于马蹄性凉，所以对于体质虚寒的人群而言，提议少吃马蹄，避免加剧本身凉气，造成腹疼、腹泻及其便溏等不适症状发生。
上一篇 : 洗澡水温多少合适(洗澡水温多少合适冬天)
下一篇 : 酒后泡脚的危害(酒后泡脚对身体有什么危害)
打开微信，点击底部的“发现”，
使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。
