宝宝吃鸡蛋好还是鸭蛋好(早上吃鸭蛋和鸡蛋哪个更好)

宝宝吃鸡蛋好还是鸭蛋好

都能够。

给宝宝吃鸡蛋和鸭蛋都可以的，蛋类的营养成份都差不多，能够给宝宝换着吃，还可以根据宝宝的喜好选择。

宝宝吃鸡蛋还是鸭蛋营养

鸭蛋和鸡蛋一样地富有营养。

最先，鸭蛋中蛋白质的含量和鸡蛋是一样的，每500克鸡蛋或鸭蛋中蛋白差不多都是45～70克。其次脂肪的含量鸭蛋中不仅不比鸡蛋少，反倒超过鸡蛋，每500克鸡蛋中大约有脂肪65克，而500克鸭蛋中的脂肪可以超过70克。对于鸭蛋中几类关键的维生素，一般来说都与鸡蛋差不多。

只是鸭蛋吃着有些腥气，因此，许多宝宝不太爱吃。

宝宝吃蛋要注意什么

半岁前不宜吃蛋清

需要注意的是，半岁前不宜吃蛋清，这是因为宝宝消化道发育尚未完全，肠腔很薄，渗透性很高，而鸡蛋清中的蛋白为白蛋白，分子小，能直接通过肠腔进到宝宝的血液里，易导致一系列过敏症状或变态反应性病症，如湿疹、寻麻疹、喘息性支气管炎等。提议8个月之后再在辅食中加入鸡蛋清。

不宜吃太多蛋

许多家长认为，鸡蛋和鸭蛋营养全面，孩子吃得愈多愈好。其实不然。由于婴儿消化能力差，如果让他们大量吃蛋，不仅容易引起消化不好，并且由于鸡蛋蛋白中含有一种抗生物素蛋白，在肠道中与生物素结合后，能阻止吸收，导致宝宝维生素缺乏，影响他们的身体健康。

不宜吃未煮熟的蛋

给孩子吃蛋，一定要煮熟，以吃蒸蛋为宜，不宜用开水冲蛋，可不能给孩子吃生鸡蛋。有些家长喜欢用开水冲鸡蛋放糖给孩子吃，因为鸡蛋中的细菌和寄生虫卵无法完全被烫死，因此容易引起腹泻伤寒沙门氏菌”和“肠炎沙门氏菌”，儿童会因此而患伤寒或肠炎。