哭了一晚上眼睛很肿怎么样快速消肿(冰冻眼膜原理及消肿原理)

冷冻眼膜

原理：低温能够刺激眼部附近的淋巴收缩排水，从而起到排水消肿的效果。

方法：购买一些去水肿、有紧实功效的眼膜，把它放冰箱冷藏，眼睛哭肿后取出眼膜敷于眼部水肿部位，大概10分钟后就可以去掉眼膜，并用清水洗干净，眼部肿胀的病症就能基本消失。

热盐水消肿

原理：热盐水消肿是运用高渗透压的原理，当高浓度温盐水敷于眼部时，眼部水分便会在细胞渗透出去流走。此外，湿热功效也能促进局部血液循环，改进眼部肿胀。

方法：在500ml的温水里加入一勺食盐，然后将食盐和温水搅拌，再讲卸妆棉放进温盐水中浸泡，让卸妆棉充分吸收盐水后，再外敷在哭肿的眼睛上，15-20分钟即可消肿。

注意：外敷眼部时注意温度的把控，不要烧伤眼部肌肤。

冷敷消肿

原理：冷敷能够降低眼部皮肤和血液温度，减少血液循环速度，避免血管扩张，从而达到预防肿胀或是操纵眼部继续肿胀的效果。

方法：用冰袋直接敷于肿胀的眼部，15分钟即可。

冷热交替敷

原理：冷热交替敷眼，可以让血管反复收缩和扩大，推动局部血液循环，加快眼部消肿。

方法：先用热毛巾敷脸，随后患上冷毛巾或是冷冻后的毛巾，如此更替三次上下，外敷和冰敷的时间比例是1:2，敷衍十分钟即可让哭肿的双眼消肿。

茶叶包消肿

原理：茶叶中含有单宁酸，而单宁酸是一种很好的收敛剂，能够快速消肿。

方法：将剩下的茶叶包敷于哭肿的眼部，10-15分钟后用温水清洗。

注意：不要把茶叶包放到眼皮上，不然会把眼睑染上黄色，而且单宁酸具备轻微刺激效果，会引起眼睛不适。

鸡蛋热敷消肿

原理：煮熟的鸡蛋具备排热匀称和散热慢的特性，它能消除眼部肿胀。

方法：将煮熟的鸡蛋放到冷水中浸泡2分钟在除掉机壳，再将湿热的鸡蛋在眼部往返翻转10-15分钟即可。

注意：煮熟的鸡蛋用开水浸泡是为了让蛋壳更容易剥下来。

按摩消肿

原理：按摩能够摩擦生热促进血液循环，协助清除眼部多余的水分，达到消肿的效果。

方法：双手食指和中指配合，在眼部的上下眼睑从眼角往太阳穴方向按摩10-15分钟。

提议：也可以按照眼保健操的按摩方法消肿。