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关键食材：海带350克。
其他食材：五花肉350克；小葱2段；姜2片；八角2粒；料酒少量；油适当；盐适量。
1.五花肉排水焯一下，捞出洗净
2.切成小块，锅里放少许油，煸炒。炒制肉略微变发黄
3.放进姜蒜煸炒，添加生抽，料酒，糖
4.添加开水，八角
5.把海带放进，烧开后小火炖制45分钟，加入盐即可。
软坚散结、补碘。
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