男人盗汗怎么调理(男人盗汗怎么调理用什么药好)

男人盗汗如何调节饮食？

夜间盗汗如何调节饮食？

夜间盗汗的男性大多具有手脚发热、烦恼、面部发红发热、口咽干燥等优点。这主要是阴虚的表现。他们应该多吃百合、梨等补阴食品。他们也可以用沙参、麦冬、五味子或西洋参泡水，少吃羊肉、葱、姜片、大蒜等热食。

白天出汗怎么调节饮食？

这类人具有体质虚弱、食欲不佳、易感冒等优点，主要是气虚的表现，在饮食中选择多吃山药、豆桨、牛肉，也可以用党参或黄芪炖鸡，滋养人体，减少气虚。

男人盗汗吃药茶调理

红枣黄芪茶：6个红枣，15克黄芩，两者加入适量水后煎汤而不是茶，能益气固表，适合改善气虚盗汗、出汗后怕冷的现象。

乌梅枣麦茶:乌梅10克，浮小麦15克，红枣6个。所有食材加入适量水后，用汤代替茶饮用，可补阴敛汗。适用于改善阴虚盗汗、止汗、口干的现象。

男人盗汗饮食注意事项

经常盗汗的人应该禁止吃伤气阴、助邪热的食物，如辣椒、牛肉、肌肉、姜片、烟酒，防止过量食用海带、紫菜、海鱼等碘含量高的食物，限制食物纤维的摄入。多吃清热的食物，尽快修复汗腺的分泌功能。

男人盗汗注意日常生活调节

生活要有规律，劳逸结合，不要随意破坏生物钟；

注意宽松透气的衣服，内衣要选择棉质材料；

注意保暖，经常洗澡，减少汗水对皮肤的刺激，出汗后及时擦干汗水，换上干净的内衣，不要贪凉，防止湿邪乘虚而入，引起感冒；换被子时，衣服要经常拆下晾干，保持干净。

注意睡眠环境的调节，适度调节生活环境的温湿度。

穴位按摩调理盗汗

按摩预防盗汗主要从滋补肝肾入手，选择与肾脏相关的穴位进行按摩，通过调节肝肾功能起到补阴抑汗的作用。

重点按摩穴位：百会、风池、肾俞、肝俞、三阴交、劳宫、太溪、涌泉、印堂、太阳等穴位。

按摩手法：用双手拇指桡侧缘代替推印堂至前发际30次；用拇指按压肝俞、肾俞穴500个～100次；用双手大鱼际揉太阳穴30次，揉时向前移动；把握三阴交、劳宫、太溪各300次～50次；用指端敲击百会2次；～3分钟；把握风池每10次，部分有轻微酸胀感为宜；用拇指螺纹面向下推桥弓穴，先左后右，每侧10次；从擦涌泉到热，不拘频次。