开车打瞌睡怎么提神(睡眠15分钟就能恢复精神了)

有效方法：休息一会儿

如果你在开车时发现自己很困，最好找一个安全的地方休息一会儿，等待困倦的力量。一般来说，当你白天累了，睡15分钟就能恢复精神。

大声唱歌

听一首歌可能会变成催眠曲。你听得越多，你的想法就越分散，你就会感到越困。如果你能大声唱歌，你的想法就会被唤醒，你的困倦就会被赶走。

自虐

听起来有点可怕。事实上，它只是利用疼痛刺激神经，摆脱嗜睡。操作很简单，就是拧大腿，扇自己耳光。你开始的时候越狠，醒来的时候效果就越好。

吃提神零食

许多饮料和零食都有清爽的效果。它们可以通过特殊的味道、味道或一些清爽的成分刺激神经，帮助消除嗜睡，如泡泡糖、薄荷糖、咖啡、功能性饮料、辣条等。

擦抹风油精

如果车上有风油精华，可以打开，靠近鼻腔10厘米，深呼吸几次，含有清爽的成分，吸入后立即感到兴奋。缺点是清爽时间不长，味道窒息，必须每隔一段时间闻一次。

开窗吹风

有时门锁着，容易造成大脑缺氧和困倦，打开窗户吹风，呼吸新鲜空气也有很好的提神效果。

冷水冲脸

在车内准备一瓶冷冻纯净水，困时停车，用冷水冲洗，根据冷刺激，让神经恢复兴奋，也有醒来睡觉的效果。

和同一辆车的人聊天

当你发现困倦时，及时和你的车聊天，试着谈论有趣和有趣的话题，这可以调动你的热情，否则你会越来越困。

吸烟提神

会抽烟的也可以停车抽根烟继续开，虽然烟草不健康，但确实有一定的提神效果。