补肾按摩那个部位好(女人常揉三阴交有延缓衰老的功效)

涌泉穴

涌泉穴位于脚掌中线前三分之一交点处，即当脚屈趾时，脚底前凹处。常常按摩涌泉穴，可以使人肾精充足、耳聪目明、精神充沛、性功能富强、腰膝健壮不软、走动有力。

三阴交

三阴交穴位于内脚踝往上量4指处，按摩此穴能治疗遗精、阳痿、阴茎痛、小便不畅、睾丸缩腹等不适，是预防男子性功能障碍最常用的穴道之一。女人常揉三阴交有减缓衰老的作用。

肾俞穴

肾俞穴位于位于腰部第2腰椎棘突下旁开1.5寸处，坚持按摩此穴，能增加肾脏的血流量，改善肾功能。对治疗腰痛、肾脏病、高血压、低血压、耳呜、精力减退等症也有一定作用。

关元穴

关元穴位于脐下三寸处，是男性藏精、女人蓄血之处，也是人体元气的关隘。常常按摩关元穴，有培元固本、滋补下焦的作用。还能通过调理内分泌，达到治疗生殖系统疾病的效果。

命门穴

命门穴位于第二、三腰椎棘突间。按摩此穴主冶遗精，阳痿，早射，前列腺炎、肾功能低下、亏虚腰疼、遗尿等病症。配合按摩肾俞穴、关元穴，有补肾壮阳的作用，可治遗精阳痿。

太溪穴

太溪穴位于足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹处。经常按摩太溪穴有补阴益肾、壮阳强腰的作用。刺激太溪穴还能治肾脏病、遗精、阳痿、精力不济、风湿痛等症。

气海穴

气海穴位于下腹，前正中线上，当脐中下1.5寸。按摩此穴可升阳气，提高肾功能。主冶虚脱、脏器衰惫、遗精、阳痿、小便不畅等症。配合按摩三阴交穴可治白浊、遗精。