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列缺穴：在前臂部，桡骨茎突上边，腕横纹上1.5寸处，左右各1个。
合谷穴：在手臂，第1，第2掌骨间，当第2掌骨桡侧中点处，左右各1个。
大椎穴：于第7颈椎棘突下凹陷中。
太阳穴：在耳廓前边，额头两边，外眼角延伸线上方，左右各1个。
风池穴：在项部，当枕骨下，与丰富齐平，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹处，左右各1个。
将艾条引燃，依次对列缺，合谷，大椎，太阳，风池穴施灸，注意火头间距肌肤3-5厘米，固定灸10-15分钟，每日灸1次，10次为1个疗程。
风池是预防感冒的特效穴位。
风，指穴内物质为天部的风气;池，盛水液之器也，指穴内物质含有水湿。风池喻指有经气血在此化作阳热风气。本穴物质为脑空穴传来的水湿之气，至本穴后，因受外界之热，水湿之气胀散并化作阳热风气疏散于颈部各处，故可治疗感冒头痛等症。
洗热水澡时，用浴刷磨擦后背，既能运用热流使人体出汗，祛除风寒煞气，还能通过浴刷的摩擦刺激背部的风门，大杼，肺俞等穴位，推动感冒痊愈。
1.易感冒群体平日应坚持体育锻炼，以提高机体耐寒能力，适应外界环境转变。
2.加强防冻保暖，操纵室内空气湿度，加强通风，以预防感冒。
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