喉咙痛怎么办(南瓜海带汤南瓜一斤、海带四两、瘦肉二两)

南瓜海带汤

南瓜一斤，海带四两，瘦肉二两。南瓜老的要剥皮、去肉、籽仁，嫩的不需要剥皮等，只需要洗净切片，海带先浸软切片，瘦肉原本洗净，一起煮三个小时，汤甜，瓜肉滑。

番茄汤

鲜番茄50克，鸡汤250克，番茄酱25克，黄油25克，面粉、鸡精、盐各适宜。把西红柿洗净，用沸水烫一下，剥皮，切成块备用。将黄油放入煎锅中，烧至70%热，放入面粉，炒至黄色，然后倒入番茄酱，搅拌成粘稠。把切好的西红柿和鸡汤一起倒进锅里煮。

连藕章鱼猪腱汤

莲藕500克，干章鱼100克，猪腱肉500克。用水浸泡干章鱼，用水冲洗，切成条备用。猪腱肉煮三分钟后，洗净；莲藕去皮，整个部分洗净沥干。将莲藕、章鱼、猪腱肉放入电子瓦筛中，加入适量水煮至食物软烂，加入适量盐。

双银百合汤

银耳100克，银杏15颗，百合30克，枣20颗，冰糖合适。银耳先煮一会儿，然后倒入银杏、百合、枣煮沸，用文火加冰糖炖。

松茸老鸭汤

半只老鸭，松茸适宜，一根山药，少量枸杞。盐、冰糖、花雕酒、姜片、葱段。将鸭子用冷水放入锅中，用足够的水洗净，将鸭子切成块取石锅，放入鹅、山药、葱、姜石锅中，加水大火炖，放入花雕酒锅中煮沸，撇去浮沫，小火炖一个半小时，加入松茸、盐、冰糖五种调味料，继续炖一两个多小时，出锅前几乎撒上泡好的枸杞。

冬瓜排骨汤

东瓜400克，排骨200克，姜片1块，干贝丁100克，芝麻油1小勺，盐2小勺，鸡精1小勺。排骨洗净，放入沸水中热血，取出，沥干水分，姜片洗净松散，东瓜切成厚片，砂锅放入清水，加入排骨，干贝丁姜片，用大火煮沸，用小火煮40分钟，排骨煮熟后放入冬瓜片，东瓜煮熟后，加入盐、鸡精、芝麻油。

鸡汤山药

山药、鸡汤、萝卜、西蓝花。去肉的鸡腿骨、大蒜和姜片煮开，小火炖1小时左右。萝卜和西兰花都是用来装饰的，不需要太多。把胡萝卜切成你喜欢的形状。胡萝卜和西蓝花用盐开水烫几分钟，沥干水分预留。山药去皮，切成滚刀块。从油锅里开始，用山药炒至煮熟，倒入鸡汤中煮沸，加入盐和少许糖调味料。放盘后，加入胡萝卜和西蓝花装饰。