欢迎访问健康养生网，关注健康养生知识！
手机版
据悉，100克红心猕猴桃的热量约为30卡，是一种热量相对较低的水果，但猕猴桃中绿色果肉的热量最低。
事实上，猕猴桃可能含有30卡路里，一个健康的成年人每天需要摄入1500卡路里。因此，与这种大卡相比，猕猴桃即使吃得太多也不会发胖，所以不用担心。
红心猕猴桃不会引起肥胖，相反，长期食用猕猴桃也有助于减肥。
猕猴桃富含膳食纤维，能帮助胃肠蠕动，促进食物消化。此外，猕猴桃还富含果胶，可以润肠，控制身体对脂肪的吸收。同时，果胶还能清除肠道内的残留废物，帮助排便。
材料:去壳虾24个，食用油100毫升，盐和胡椒适宜，新鲜柠檬汁5汤匙，鱼露2汤匙，甜辣酱2汤匙，糖1汤匙，薄荷叶1束，罗勒叶1束，去皮金黄嫩绿猕猴桃2片，红洋葱1/2片。
做法：
1.首先，将两种猕猴桃切成条状。
2.将圆葱洗净，切成条状，将薄荷叶和罗勒叶撕碎，然后放入猕猴桃和洋葱中。
3.把调味酱混合成你喜欢的味道。
4.将适量的油倒入锅中，倒入虾仁翻炒几下，再撒上适量的胡椒和盐。
5.将抄好的虾仁和猕猴桃沙拉混合在一起即可食用。
上一篇 : 云南金边玫瑰花的功效(美容养颜玫瑰花有调理气血的作用)
下一篇 : 蘑菇用焯水吗(蘑菇需要焯水吗)
打开微信，点击底部的“发现”，
使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。
