关键食物:500克河虾。
其他食物:嫩豆腐1块,小米辣3块,米酒、油、酱油、胡椒粉、省份、辣酱、葱段适宜。
1.将河虾一个个去头,剥下壳,洗净,用少许盐、黑胡椒粉、米酒、一小勺生粉拌匀,腌十分钟。
2.小米椒切小斜段,姜蒜切小泡沫预留。
3.锅中加入少量水,加入少许盐,放入切好的豆腐块中燃烧,去除豆腥味,煮沸时不易腐烂。
4.将热烫过的豆腐倒出,沥干水预留。
5.锅加热,倒入适量油加热,将腌虾滑至变色后捞出。
6.再次洗锅打油,放入姜蒜末小米辣碎爆香。
7.倒入大小勺油,一勺酱油,米酒小勺炒香,再加入适量开水。
8.汤煮开后,放入烫好的豆腐中,将所有豆腐滑开。
9.放入炒虾,期间看到家里还剩一点辣酱,就放进去了。没想到颜色特别好看。
10.料汁差不多的时候,加入少量水淀粉勾芡,放入葱段起锅即可。
补肾壮阳,通乳抗毒,保护心血管系统,保护大脑,减少精神衰弱,促进生长发育,抗衰老。
上一篇 : 草菇的功效与作用及禁忌(防癌抗癌草菇的饮食禁忌)
下一篇 : 天葵子的功效与作用(解毒消肿天葵子的营养价值)
打开微信,点击底部的“发现”,
使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。