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虾仁烧豆腐的做法(虾仁烧豆腐的做法大全)

发布时间:2023-12-29   作者:无殇    
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摘要鲜嫩可口的虾仁烧豆腐不仅好吃,而且易于消化,非常适合老人小孩食用,而且还具有促进生长发育、预防骨质疏松的作用。

虾仁烧豆腐的做法(虾仁烧豆腐的做法大全)

食物

关键食物:500克河虾

其他食物:嫩豆腐1块,小米辣3块,米酒、油、酱油、胡椒粉、省份、辣酱、葱段适宜。

做法流程

1.将河虾一个个去头,剥下壳,洗净,用少许盐、黑胡椒粉、米酒、一小勺生粉拌匀,腌十分钟。

2.小米椒切小斜段,姜蒜切小泡沫预留。

3.锅中加入少量水,加入少许盐,放入切好的豆腐块中燃烧,去除豆腥味,煮沸时不易腐烂。

4.将热烫过的豆腐倒出,沥干水预留。

5.锅加热,倒入适量油加热,将腌虾滑至变色后捞出。

6.再次洗锅打油,放入姜蒜末小米辣碎爆香。

7.倒入大小勺油,一勺酱油,米酒小勺炒香,再加入适量开水。

8.汤煮开后,放入烫好的豆腐中,将所有豆腐滑开。

9.放入炒虾,期间看到家里还剩一点辣酱,就放进去了。没想到颜色特别好看。

10.料汁差不多的时候,加入少量水淀粉勾芡,放入葱段起锅即可。

作用

补肾壮阳,通乳抗毒,保护心血管系统,保护大脑,减少精神衰弱,促进生长发育,抗衰老

成效图

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