关键食物：苦瓜1根。
其他食物：盐适量；蒜3克；食用油适量；米酒3克。
1.苦瓜买回来浸泡，用淡盐水浸泡20分钟。
2.去掉苦瓜瓢，切片。
3.大中火锅，锅中放入适量油，炸蒜泥。
4.倒入苦瓜炒。
5.稍加水分后，加入米酒和盐炒匀。
解暑退热，增进食欲，适合发热、痱子过多、糖尿病患者食用。
上一篇 : 黄豆芽可以凉拌吃吗(黄豆芽可以凉拌吃吗怎么做)
下一篇 : 龙利鱼和巴沙鱼的区别哪种有营养(龙利鱼和巴沙鱼营养价值的区别)
打开微信，点击底部的“发现”，
使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。
