哪些水果做奶昔好喝(哪些水果做奶昔好喝又好看)

哪些水果做奶昔好吃

普通水果可用于制作水果奶昔。

但最好选择水果，无籽，多汁更好，这种水果做奶昔味道更光滑，清爽，水果残留较少，奶昔味道更差。

日常生活中的水果推荐：梨、甜瓜、红提、香蕉、火龙果、哈密瓜、绿芒、木瓜、草莓等。

推荐菜谱：香蕉奶昔

材料：新鲜香蕉、酸奶。

做法：

1.香蕉削皮。

2.切成小段。

3.放入果汁机。

4.倒进酸奶。

5.充分搅拌。

6.倒入杯中。

7.可以在上面撒一些薄荷叶或饼干碎渣。

8.端出饮用。

推荐菜谱：木瓜奶昔

材料：新鲜木瓜，新鲜牛奶。

做法：

1.新鲜木瓜清洁表皮。

2.用刀对半切开。

3.挖掉里面的种子。

4.去掉木瓜皮。

5.切成块状。

6.放入果汁机中。

7.加入新鲜牛奶。

8.搅拌均匀。

9.倒出饮用。

推荐菜谱：草莓奶昔

材料：新鲜草莓，冰镇牛奶。

做法：

1.新鲜草莓摘下果蒂上的叶子。

2.用清水冲洗。

3.对半切开。

4.放入果汁机。

5.加入冰镇牛奶，喜欢奶味重的可以多放些牛奶。

6.搅拌均匀后即可。

7.假如味道不甜，可以适当加入蜂蜜调味料。

什么时候喝水果奶昔？

视具体情况而定。

喝水果奶昔一般有两种情况，一种是代餐，另一种是作为零食，吃的目的不同，吃的时间也会不同。

1、代餐水果奶昔

代餐就是不吃，吃水果奶昔作为主食，这种情况下喝奶昔时间选择正常吃时间点，水果奶昔含有维生素、矿物质、蛋白质、碳水化合物等营养物质，是一种健康的代餐食品。

2、零食休闲

作为零食和休闲零食，你需要绕过晚餐，水果奶昔富含脂肪、膳食纤维、碳水化合物和其他营养物质，喝水果奶昔有强烈的饱腹感，晚餐喝水果奶昔会影响下一个主食，因此，水果奶昔通常在两餐之间，或在下午。