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新鲜山楂一天吃几个合适(新鲜山楂的禁忌与副作用)

发布时间:2023-12-31   作者:夏花里的深绿木    
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摘要新鲜山楂一天吃几个最好?山楂有很好的解油腻功效,但是不能多吃,有人山楂吃多了会出现胃酸胃疼恶心的情况,一天最多吃几个山楂?山楂吃多了难受怎么办?

新鲜山楂一天吃几个合适(新鲜山楂的禁忌与副作用)

新鲜山楂一天吃几个合适的

3-5个。

酸甜山楂的味道深受人们的喜爱,新鲜山楂酸甜可口,有利于消化,增强食欲。山楂,又称山红、红果、胭脂果,具有很高的营养和诊疗价值。山楂虽然营养价值很高,但不能多吃。

吃太多新鲜山楂会便秘吗?

不会。

很多人担心吃太多新鲜山楂会引起便秘,但事实上,山楂有消化作用,山楂微温,酸甜,脾胃,促进血液循环,消除血瘀,山楂主要是饮食停滞、腹胀疼痛、腹泻痢疾和血瘀痛经。山楂也能调节气,对治疗食物积累引起的便秘也有一定的作用,所以吃山楂不会引起便秘。

新鲜山楂吃多了怎么办?

1.如果贪婪不小心吃了太多山楂,不舒服的情况,应该及时减少。多喝水有利于适度不适,山楂会促进胃酸分泌,吃太多会出现胃酸反流现象。此时,你可以多喝温水,稀释胃液。

2.吃山楂会引起胃酸反流,可以多吃碱性食物来中和。如海带、苹果、菠菜、大豆、萝卜、牛奶等。

3.少吃酸性食物,如肉、面包、啤酒、巧克力等。如果吃山楂有严重的不适,就需要用药。建议及时去医院,听从医生的建议。

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