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绿茶喝醉了可能会导致失眠。
失眠的主要原因是因为绿茶里的咖啡因影响了神经，导致肾上腺素分泌，发生精神振奋的情况，但是不同人体咖啡因代谢时间是不同的，正常群体三小时左右就基本代谢，有些人体质独特咖啡因对其并没功效，有些群体能被咖啡因影响十个小时时间。
绿茶中咖啡因是导致睡不着的主要因素。
咖啡因会刺激神经，导致肾上腺激素代谢上升，人体精神亢奋。能够食用一些减少肾上腺激素物质，如含有酸枣仁皂苷B、桦皮酸、桦皮醇等物质酸枣仁。
1.下午三点以后不喝浓茶，避免摄入过多的咖啡因。
2.喝茶的时候，洗一边茶，将头茶倒掉，大部分咖啡因、多酚等成分都溶在里面，降低咖啡因对人体的影响。
3.睡前喝绿茶要喝淡茶，却无法多喝，体内过多的水分也影响睡眠。
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