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平常人们用老茶头泡水喝能增强身体抵抗力，因为老茶头中含有丰富红茶素和黄茶素及其茶和素，还含有一定数量的维生素c这种物质都能直接被免疫系统吸收和利用，它们能增强人体自身免疫作用也能促进人体内抗体再生。
老茶头桌含有丰富黄酮苷和维生素p这种物质能直接作用于人们的心血管，它能避免血压，血脂升高，并能增加血管壁的韧性与弹性，还能提升毛细管渗透性，长期用它泡水喝能预防动脉硬化，也能降低冠心病患病率。
老茶头是一种经过发酵的熟普洱茶，它含有多种活性酶喝益生菌大家用来泡水喝，之后能在胃粘膜上形成保护层减少刺激性物质对人们胃肠黏膜的伤害，它能预防减轻胃病也能降低胃溃疡的患病率。
老茶头能减肥塑身，它还有个活性酶，能加快人体内多余脂肪的分解和代谢，并能抑制人体对脂肪的吸收，经常饮用能让体重明显减轻，此外人们通过喝老茶头瘦下来还不容易出现反弹。
大家正常适量饮用老茶头对身体并没有明显危害。但人们在空腹状况下喝老茶头时，容易出现茶醉会引起心悸，肠胃不适和眼花头晕等多种不良症状。人们在晚上睡前喝老茶头，还能让精神精神兴奋，易造成失眠，这都是大家喝老茶头后可能会出现的危害。
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