沙棘汁的功效与作用(沙棘汁的适宜人群和禁忌人群)

减缓衰老

沙棘汁中含有黄酮类化合物，可以消除体内的自由基和羟基自由基。这两种物质在体内长期积累，会加速人体衰老。经常喝沙棘汁有利于减缓衰老。

解暑止渴

沙棘含有大量的维生素C、柠檬酸、苹果酸、胡罗卜素，用于果汁饮用，味道酸甜，能刺激舌上腺和腮腺的新陈代谢，能发挥解渴的好处，适合夏季饮用，能很好地减少口干，也有降火、消热、缓解咳嗽的作用。

健脾开胃

沙棘汁富含氨基酸、有机物等营养物质。经常饮用可刺激胃酸分泌，具有健脾开胃、舒肝理气的功效。适用于调理消化不良、腹胀腹痛、胃病、胃及十二指肠溃疡、肠炎等疾病。

排毒养颜

喝沙棘汁也有美容的作用，可以帮助淡化斑点，因为沙棘中含有的歧化酶是一种超氧化物，具有良好的抗氧化作用，能有效去除皮肤组织的深层色素，使皮肤状况更好。

提高免疫力

沙棘汁中的歧化酶也能增强身体的免疫力。经常喝沙棘汁可以有效调节体内的免疫活性细胞，提高人体的免疫力。

预防心血管疾病

沙棘富含维生素，有利于降低胆固醇。沙棘总黄酮和脂肪酸有助于清除血液中的超氧自由基，降低血液粘度，抑制血小板过度聚集，预防心血管疾病。

保护肝脏

沙棘汁中含有的苹果酸和盐酸能降低药物毒性，有利于保护肝脏。此外，沙棘汁中的卵磷脂是一种生物活性较高的成分，有助于促进细胞代谢，改善肝功能。

沙棘汁适宜人群和禁忌人群

1.适宜人群：一般人群可饮用，特别适合中老年人、脾胃不好者、慢性气管炎患者、烧伤、烧伤、冻伤群体。

2.禁忌人群：沙棘性温，体寒湿，甚至不宜食用。