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睡前吃猕猴桃有利有弊：
1.好处：能改善睡眠
猕猴桃具有很高的营养价值，其中含有钙。睡前吃猕猴桃可以补充体内的钙，促进胃肠运动，减少肠胃胀气，帮助改善休眠。
2.缺点：伤牙、伤胃
猕猴桃中的有机物含量很高。睡觉前吃猕猴桃对牙齿更有害。吃猕猴桃也会刺激胃酸的分泌。晚上胃酸分泌过多，但不吃饭，胃液容易刺激胃壁，引起胃灼热、饥饿等情况，对胃更有害。
结论：改善睡眠的方法有很多，显然睡前吃猕猴桃还是不合适的，弊大于利。
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